很多人都會(huì)說(shuō)自己力求完美，那所謂完美型人格，就是事情只要沒(méi)有做到完美的境界，自己就會(huì)覺(jué)得自責(zé)、焦慮、沒(méi)有成就感。

作為完美型人格的你，如果要認(rèn)真追求“完美”這個(gè)境界，你就要接受，所謂的完美，只能在特定的時(shí)空條件下才成立的。它是在有限的時(shí)間，有限的精力，以及有限的預(yù)算之下所做出來(lái)的。如果真的能夠做到這樣子的完美，已經(jīng)非常了不起了。

問(wèn)題在于，完美這件事情，不是只有做出來(lái)的人說(shuō)了算數(shù)，還需要接收的人也覺(jué)得完美，它才成立。

所以當(dāng)我們動(dòng)用“完美”二字的時(shí)候，不是在講絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，而是在講相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。

完美型人格的人所追求的完美，不但要限定在特殊的時(shí)空條件下，而且要限定特殊的接收者，這個(gè)接收的人承認(rèn)“這個(gè)事情完美”，它才叫做完美。要天時(shí)、地利、人和全部都湊在一起，完美才可能會(huì)出現(xiàn)。

而天時(shí)、地利、人和，哪里是一個(gè)人所能夠追求，就會(huì)出現(xiàn)的呢？為了一個(gè)難以達(dá)成的境界，卻把自己搞得又沮喪又累，永遠(yuǎn)不滿意，這又什么意義呢？

根據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代人每五個(gè)人當(dāng)中，有兩個(gè)人是有完美型人格的情況。但需要注意的是，有行得通的完美型人格，有行不通的完美型人格。

行不通的完美型人格，第一個(gè)副作用，就是難以克服的拖延癥。追求完美變成了拖延的借口，最好永遠(yuǎn)都不要實(shí)際開(kāi)始做這件事情。

第二個(gè)副作用，是好不容易不拖延把東西做出來(lái)了，可是東西在做出來(lái)的第一秒中就立刻被放棄，而不是加以改善。

如果你也是有完美型人格的傾向，可以做一個(gè)練習(xí)：

設(shè)定一個(gè)務(wù)實(shí)的、可達(dá)成的目標(biāo)，而不是所謂完美的目標(biāo)。務(wù)實(shí)、能夠達(dá)成的目標(biāo)，就是比自己的能力略高一點(diǎn)的范圍。一旦達(dá)成這個(gè)務(wù)實(shí)的目標(biāo)之后，再把目標(biāo)提高一點(diǎn)點(diǎn)，一步接一步，漸漸地達(dá)成卓越的表現(xiàn)。

老老實(shí)實(shí)地告訴自己，沒(méi)有完美這件事情。