? ? ? ? NLP作為神經(jīng)語言程序?qū)W，汲取了四大心理學(xué)的模塊：催眠，完型，溝通，薩提亞。其中薩提亞注重家庭的治療，更細膩地看到和自己的聯(lián)接性，從而解決自己存在的問題。
? ? ? 在薩提亞的學(xué)習(xí)中，我更清楚地看到了自己，看到了自己渴望豐盛和穩(wěn)定的探索。
? ? ? ? 上周末的小團體成長課，主要探索最近發(fā)生在自己身上某個事件的冰山，以及兩性關(guān)系中差異處理的雕塑和解析。這次的課程讓我感受頗多，更多的看到自己以前沒有看到的很多面。
? ? ? ? 人和人之間的溝通，往往會因為各自的解析產(chǎn)生一些沖突，當(dāng)沖突發(fā)生，沒有辦法很好的應(yīng)對和處理，很容易偏離原先預(yù)設(shè)的目標(biāo)和設(shè)想。
? ? ? ? 當(dāng)事件發(fā)生時，自己會有很多的感受，或許表面上的情緒是抱怨，指責(zé)，擔(dān)憂，冷漠等，深層次的感受可能是委屈，無力，渴求被看見，被理解等。
? ? ? 當(dāng)我們無法意識到自己感受背后的更深層次的感受，包含自己的期待，渴望，有可能淹沒在表層的感受和事件，觀點，行為當(dāng)中，沒有辦法探索深層次的自己，和自己的聯(lián)接會是很淺層次的。事情沒有辦法做到往根部的解決，能量也就沒有辦法提升上來，生命力自然就很難綻放。
? ? ? ? 感謝淑莉老師的疏導(dǎo)。這次的探索，讓我學(xué)習(xí)到以下的幾個方面：1. 要真正學(xué)會聆聽，不帶評判不帶過濾地聆聽對方的表達。 2. 可以同理，可是不要被帶入其中，深切地感同身受，共情，反而變成了自己的療愈探索。要知道對方不僅僅只是為了傾訴，對正在傾聽的人有期待。
3.要適時的給對方一些詢問引導(dǎo),如:”當(dāng)你這樣說的時候，你的感受是什么？”讓對方的思維不要一直發(fā)散，如同手中線有一根線一般記得拉回來。
4.所認為的要把故事的全貌講全，講清楚，對方才有幫忙提供幫助。這僅僅是自己的需求和認為，或許別人只需要根據(jù)一個點就能進行深刻探討 。
5.很多人應(yīng)對的姿態(tài)是打岔，打岔不是常規(guī)認為的一定是逃避。打岔背后有很多深層次的原因，或許來自很多內(nèi)心的聲音渴望：哪里屬于我; 誰是真正愛我的; 這里是安全的嗎？
6.或許打岔會像點燃的煙花般亂串。如果了解了打岔背后或許有心酸的故事，更多的要學(xué)會去鏈接打岔的部分，讓自己建立全新的互動模式。
7.當(dāng)我們希望展示出自己的厲害，完美，無所不能?；蛘呦氤蔀闃?biāo)榜時，就容易讓自己在當(dāng)中迷失。錯失很多需要關(guān)注和成長的點。
8.探究不是為了評判自己，修理自己，看到自己的不夠好。是理解自己，看到自己可以成長的地方，接納自己可以變得更好的方面。
9.所有的咨詢都是在下面的模式中成長：外在->內(nèi)在；事情->人，負向->正向。
? ? ? ? 關(guān)于兩性關(guān)系中差異的處理，兩性關(guān)系經(jīng)歷以下的歷程回歸到成長層面才是最良性的：1. 沖突? 2.退縮/梳理? 3. 妥協(xié)? 4. 差異處理? 道歉，協(xié)商改變? 5.成長
? ? ? ? 一般的夫妻關(guān)系互動中，我們更多的停留在前面三個層面，最終以一方的妥協(xié)為告終。
? ? ? ? 表面上看是一方為了維持家庭的和諧，做出了讓步。 另一方看到對方做出的改變，感到內(nèi)心欣慰滿足。
? ? ? ? 實際是，做出妥協(xié)的那一方把自己的心門又關(guān)得更緊了， 他/她為了避免沖突，而不進入沖突的點，把自己包裹起來。每一次的沖突如果沒有真正對差異進行處理，雙方對于需要各自承擔(dān)的部分沒有做真誠的道歉，不進行一致性的溝通，沖突只會讓雙方心靈的距離越來越遠。
? ? ? ? 這就如同表面風(fēng)平浪靜的湖面，實際上波濤翻滾，浪起云涌。行駛在上面的小船勢必搖搖欲墜，重心不穩(wěn)。
? ? ? ? 任何沖突的發(fā)生，首先是自我的探究，承認自己的糾結(jié)，承認自己的無力，在這個層面上深入解，探究自己。當(dāng)自己更多的看到自己時，和對方做一致性的溝通，雙方心靈的距離才會真正的走近，才會真正從沖突中獲得成長。
? ? ? ? 深層次的聯(lián)接自己。當(dāng)我們這樣去做的時候，發(fā)現(xiàn)探索自己是多么神奇，多么奧妙，多么有力量的一件事情啊！?
