D2 文心 2021.9.25
Q1. 今天完成哪些很棒的事呢？（今日份的結(jié)果，量化的，關(guān)鍵的）
1、工作：上午加班，參與單位活動。
2、家庭：下午收拾女兒的舊衣物，把沒穿過幾次的鞋加一箱子書籍收拾出來了。一個小角落清爽了。清理了2個紙箱的雜物。開始很難，而一旦開始，就停不下來了。
問問嫂子還需要娃小時候的書籍、鞋子嗎？得到肯定答復(fù)后，整理了寄出去，好重的兩箱子，付了郵費48元，希望能物盡其用，對她有幫助。
3、家庭：給隊友收拾了明天出差的行囊。
4、個人成長——日復(fù)盤：早上活動結(jié)束后，抓緊時間完成了昨日復(fù)盤。
Q2. 哪些重要的事沒有完成？為什么沒有完成？（why找到本質(zhì)原因）
專業(yè)學(xué)習(xí)未完成。
原因一：不清楚各項計劃的完成時間，導(dǎo)致計劃安排不合理，本項無法完成。
下午僅有的自由時間用來整理了，導(dǎo)致專業(yè)學(xué)習(xí)沒有完成。而且整理延續(xù)到了晚上，洗完澡又給娃爸整理行李。
原因二
對策一：記錄每項計劃實際完成所需時間。
對策二：計劃分輕重緩急，每天只計劃一件必須完成的需要耗費腦力的事。
Q3. 今天有哪些改進(jìn)提升的地方呢？下一步行動。（反思，總結(jié)&行動）
今天的復(fù)盤及時寫完了。
明天休息，準(zhǔn)備休閑和精進(jìn)結(jié)合，自己找樂子，快樂過周末！
Q4. 今天讓你感受到快樂/幸福/感恩/深刻的人事物（感性的日記）
1、早上看到溫妮的小作文特別感動，主動打賞傳遞愛。
2、晚上和女兒講睡前故事，一本科普書《小水滴聚起來》，女兒聽得哈哈大笑，我的心情也變好了。
3、陪娃睡前和娃一起感恩，特別感恩了孩子今天中午貼心地給我夾菜，晚上嗯嗯的時候又擔(dān)心我聞著臭，讓我一會再幫她梳頭，小棉襖真是暖暖的。
Q5. 列下明天的日規(guī)劃吧?。ㄗ龊脙?yōu)先級規(guī)劃）
1、工作：下周月子餐單修改。（必須完成）
2、家庭：獨自帶娃的一天，記錄娃的成長（1）
3、興趣：設(shè)計晨讀的調(diào)查問卷，私聊本次晨讀伙伴，邀請他們寫復(fù)盤。（2）
4、專業(yè)學(xué)習(xí)：《坐月子飲食全程指導(dǎo)》淬煉完畢。（3）
5、個人成長：日復(fù)盤03/好聲音/得到聽書/記錄各計劃完成時間（4）
6、健康：不吃零食D2/私教一節(jié)/23點前睡覺/冥想
?每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變！
