先聊聊這次聽課的收獲。雨馨所說的“嬉笑怒罵皆文章”，善用情緒，以達到自己的目的——這就是高情商吧，能夠管理、駕馭情緒，為自己的目的服務(wù)，想想自己，我偶爾能達到這種境界，但面對在乎的人時，不容易做到這一點，往往控制不住情緒。經(jīng)過這次雨馨的講解，我覺察、理解了這一點，原來情緒不僅僅能夠保護我們，善加利用，還能幫助我們達成目的，也許是一種“讓行為有效果”的方法。既然覺察到，以后一步步用起來。

論語上說，學而時習之不亦樂乎，不僅學，更重要的是“習“，光學一些理論、名詞，不用起來，不實踐，是得不到快樂的，甚至有時還會帶來焦慮。所以要去做，去做到，才能快樂！

再來說說問題。最近手頭有項目，有點忙，本想有時間再返回頭聽聽前面的課，還沒顧上。大概回憶一下，前面幾次課似乎可操作性強一些，比如我印象很深刻的，有兩節(jié)課，雨馨讓自己層層設(shè)問，“解決某個問題，做不到**的情況下，先做到**”，記得那兩個周我的狀態(tài)特別好，應(yīng)該是因為做到了。后來的課程，其實每次都給自己的思想帶來很大沖擊，象前面一篇簡書寫的那樣，感覺固有的很多觀念崩塌，舊系統(tǒng)震蕩，新系統(tǒng)“結(jié)網(wǎng)”中，但說實在的，自己還是很困惑，感覺白茫茫的，似乎找不到方向和方法，比如從小白媳婦身上看到了自己的影子，但小白媳婦該怎么辦？遇到生命中不能承受之重的時候，該怎么辦呢？“有效果比有道理更重要”，可怎么去做到呢？自己還是沒有那個智慧解決生活中的很多問題，可能還需要長時間的自我修煉。

但難道說雨馨老師自己說的這些“形而上”的就沒用嗎？也不見得，其實，覺察了，有的時候，遇到事情，微妙之間是有幫助的，以一種微妙的形式在發(fā)生著變化。（有個例子，沒時間了，回頭再補上）

寫得太亂，回到主題，那么我的問題是什么？對，就是那些“生命中不能承受之重”、或者說那些“自己沒有辦法而歸咎于命運的”事情，該怎么對待？該怎么改善？它們也都有鑰匙和密碼嗎？尋求宗教安撫心靈也許有用，但似乎也不是最直接的那把鑰匙。。。我也不知道自己是否表達清楚了，汗顏。。。