1、又看到我的小孩，一個(gè)小孩我叫他經(jīng)常來的小孩，他來了說你看我又來了，我一坐到這里我就不能回到內(nèi)在，我又在 ? ? ? ? ?關(guān)心別人了，想著別人了，頭腦里都是別人。另一個(gè)小孩我就叫他內(nèi)在父母說，他會(huì)經(jīng)常來的，畢竟她跟了你這么多 ? ? ? ? ?年了，沒事的慢慢來，一個(gè)聲音又說你總是做不到，還有一個(gè)聲音說，做不到很正常啊，混亂是正常的。哈哈，原來 ? ? ? ? ? 我愿意聽聽他說話就感覺好多了。

2、張出來拿東西，沒有和我說話，我就不舒服了，是不是又是我哪里做錯(cuò)了，他才會(huì)這樣。這是真的嗎，你需要所有的人都說你好嗎，你愿意所有的時(shí)間都用在和人相處上嗎，可以的啊，這樣我就能明白真相了。

3、王在和我聊家里的事情，我的感覺又緊張，有急于表達(dá)自己的迫切要求。親愛的這些都是我的一部分，我否定他們的時(shí)候，就把他的優(yōu)點(diǎn)也消滅了。

4、你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，哪里就會(huì)成長.

5、你的自責(zé)、愧疚、老是盯著的小孩又來和你玩了，可是她只會(huì)讓你的心門緊閉。在耗損你的能量，別較勁了。好好地去享受吧，有落地窗，沒有工作，我不管了，我不管了，我現(xiàn)在就享受

6、我自由了，當(dāng)我不在意別人的時(shí)候，我沒有得到認(rèn)可，而且確定不能得到，可是你得到了你最重要的人，你自己，

7、我感受，在我的世界里，我是自己的王，這是什么感覺，踏實(shí)的，周圍都靜止了。我心疼自己，看著自己，愛自己，就像是自己的一個(gè)如嬰兒般的孩子她張開嫩嫩的小臉，仰起頭，她對(duì)我說，這么多年，這么多年了，你都沒有重視我，我需要你喂我奶，給我水喝，我想要你悉心的照顧我，走了那么多的路，奔波了那么久，這里才是你的家，給你安寧，踏實(shí)的感覺，自得其樂。沒有其他的欲望。從此，你的世界繁花似錦，鳥語花香。

8、看著這一切，把心門打開，不去改變他，今天早上看著我的頭腦，他又在喋喋不休，還有一個(gè)批判的聲音，把衣服絞到轱轆里，覺得會(huì)有人嘲笑我，坐在辦工作前，別人聊天，又感覺到?jīng)]有參與，看著這一切，這個(gè)小孩，它的無助，它的評(píng)判，他只想要好的，不想要不好的，