這幾天各大媒體頭條，被28歲男星喬任梁刷屏了。

他還很年輕，就這樣離開(kāi)了我們，表示惋惜和心痛。

究竟是什么奪走了他的生命，是抑郁癥。

抑郁癥的可怕我們知道多少？他離我們又有多遠(yuǎn)？

為抑郁癥很努力

好友表達(dá)悼念之情

他才28歲

百度給出的解釋：

1：抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。

2：抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。

3：世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。

上課時(shí)，心理學(xué)老師跟我們講述過(guò)抑郁癥，說(shuō)是精神上的重感冒又是精神上的癌癥。

他從未發(fā)生在我的周邊，我總以為它離我們很遙遠(yuǎn)。

情緒低落

其實(shí)不然，它就在我們身邊，引發(fā)憂郁癥的因素有很多。

讓我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)補(bǔ)充一下知識(shí)。

環(huán)境因素：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會(huì)得此病)、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。

藥物因素：對(duì)一些人而言，長(zhǎng)期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。

疾?。侯净悸约膊∪缧呐K病、糖尿病、癌癥的病人，得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如帕金森癥、阿茲海默癥等。

個(gè)性：自卑、自責(zé)、悲觀等，都較易患上憂郁癥。

遺傳基因：憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，父母其中1人得憂郁癥，子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人，子女患病率提高至50%～75%。

我們熟知的那些人。

哥哥張國(guó)榮，因?yàn)橐钟舭Y于2003年4月1日在香港文華東方酒店二十四樓墜樓

一切隨風(fēng)

川端康成，一生深受抑郁癥的困擾

《雪國(guó)》

梵高，抑郁癥相當(dāng)嚴(yán)重，到了1890年7月27日，不堪心理重負(fù)的梵高終于向自己下腹開(kāi)了一槍。

梵高自畫像，把自己耳朵割了下來(lái)

為什么說(shuō)它就在我們身邊，我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)

中國(guó)有抑郁癥20/10萬(wàn)都有不同程度的抑郁

抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者

怎樣預(yù)防抑郁癥？

1：多戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，多接觸陽(yáng)光，多出汗。

2：減少獨(dú)處時(shí)間，多于他人溝通。

3：避免強(qiáng)烈情感刺激，保持平和。

4：注意力集中，多鉆研。

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