呼倫貝爾美食之列巴的做法

簡介

“列巴”是俄文譯音,是俄語里面的大面包,它是極富特色的歐式食品。在哈爾濱,很多食品的名稱都沿用了俄文譯名,小的俄式面包叫“沙克”,面包干叫“蘇克立”等等。

大列巴個頭很大,直徑最大時可達1尺(33厘米),重達三四千克,和半個籃球差不多大小,外殼硬硬的,其味道是甜中有酸,外焦里軟。吃的時候要切片就著黃油、蘇波湯才有味道。

目前,內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市額爾古納市的恩和俄羅斯族民族鄉(xiāng)仍采用最原始的制作工藝制作,味道正宗美味。

原料:

面粉、酒花、食鹽

操作

1、兩種面粉加鹽混拌均勻。

2、鮮酵母用溫熱水化開,摻入面粉充分揉勻成面團,用濕布蓋住,置溫暖處發(fā)酵1/2-1小時至體積增倍。

3、取出面團、置面板上,輕揉約5分鐘,作面包生坯,擺于烤盤上(烤盤要涂油防粘或墊一層烤紙),再發(fā)酵約15分鐘。

4、烤箱預熱至200℃,面包坯表面刷雞蛋漿,置于中層,烤15-20分鐘即成。

特色酥脆暄軟,咸味可口。

烤制好的大面包,夏季可存放一周,冬季可存放一個月左右。

【營養(yǎng)價值】

列巴表皮干脆的脆皮面包熱量最低,面包不甜。含糖、鹽和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),易于消化、吸收。列巴是全麥面包,擁有豐富的膳食纖維。面包松軟,易于消化,不會對胃腸造成損害。

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