深度工作，就是在無干擾的狀態(tài)下進行職業(yè)活動，使個人認(rèn)知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復(fù)制。

剛看到“深度工作”四個字，最先想到的是《親愛的客?！防锏某潆姳ぁ畛踅⑦@個充電堡，也是為了讓員工、客人有一個可以休息、冥思的地方，而充電堡剛好充當(dāng)了這個角色。

? 深度工作假設(shè)

能力↓

價值↑

智能機器的不斷改進，機器與人之間的能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多的選擇聘用“新機器”，而不是新人類。

而我們?nèi)绾卧谛陆?jīng)濟形勢下成為贏家呢？

1.迅速掌握復(fù)雜工具的能力

2.在工作質(zhì)量和速度方面都達到精英層次的能力。

培養(yǎng)自己，成為贏家。因為“勝者通吃”。

如果你不產(chǎn)出，就不會成功。不管你的技藝多么純熟，天資多么聰穎。

《一萬小時天才理論》中提到，高質(zhì)量工作產(chǎn)出＝時間×專注度。就像不管是懷左還是吳老師，他們現(xiàn)在的成績都是一個個字堆砌起來的。沒有什么成功，是張口就來。對一件事刻意練習(xí)，保持專注，才能距離我們想要的結(jié)果更進一步。

? 度量的黑洞

忙碌并不代表生產(chǎn)能力

可視的忙碌

忘記在哪里看到這樣一個問題，同時做一件事和同時做五件事，哪個效率更高些？

你一定會說，同時干五件事唄。但是正確的答案并非如此，而應(yīng)該是只做一件事的時候效率更高。因為同時做五件事，會造成注意力殘留，這樣的工作只是浮淺工作。通俗的說，就是為了工作而工作，只為結(jié)果，而沒有充分去考慮過程，沒有形成深度工作。

就像一位鑄劍師說，我不需要一把劍，但我必須造劍。

因為他們他們大部分時間都保持深度工作，稍有分神便會使數(shù)十小時的努力付之一炬。

真正的深度工作，不僅可以從經(jīng)濟上獲益，還能變得充實。

而我們將如何做到深度工作呢？

【工作要深入】

1.選定你的深度哲學(xué)（將深入工作融入我們的職業(yè)生活）

? 禁欲主義哲學(xué)（不適用于大多數(shù)人，建造自己的柏林根塔樓）

? 雙峰哲學(xué)（將自己的的時間分成兩大類，深入工作和浮淺工作）

? 節(jié)奏哲學(xué)（適合大多數(shù)人，鏈條法）

? 新聞記者哲學(xué)（可以在深度工作與自由之間隨意轉(zhuǎn)換）

2.習(xí)慣化

? 在何處工作，工作時間多長

? 工作開始后，將如何繼續(xù)工作

? 你如何支持自己的工作

深度工作其實不僅可以只用在伏案，還可以總在散步、游泳等?？吹竭@里想到了，村上春樹的《當(dāng)我在跑步時我談些什么》?！盁o論別人怎么看，我們也不能打亂自己的節(jié)奏?！本拖衲岵烧f，只有散步中得到的想法才是有價值的。

3.要有大手筆（對周圍環(huán)境做出巨大改變，輔以可觀的精力或金錢）

4.不要獨立工作（集體在一起，更可能碰撞出思維的火花，但對深度工作有一定的影響）

5.像經(jīng)商一樣執(zhí)行

看到這里，我想到了《高效能人士的七個習(xí)慣》里的20%的活動取得了80%的成果。如上圖，雖然應(yīng)該先去做重要且緊迫的事情，但是我想對我們絕大多數(shù)人來說，那些重要但是不緊迫的事情，往往是我們遺漏的部分。這部分重要，但又相對來說不是那么緊迫，那么我們思想上便會一再的想要擱置它，但這類事情有時候卻是最能促進我們成長的。我們應(yīng)該學(xué)會平衡他們之間的關(guān)系。

6.圖安逸

工作日結(jié)束的時候，屏蔽掉對工作的擔(dān)憂。該工作時候便百分百的工作，該休息的時候，便享受適時的安逸。

【擁抱無聊】

1.不要不斷的分心，而要不斷專注

2.像羅斯福一樣工作（高強度工作，專心做事）

3.有成果的冥想（身體勞作，心智空閑，耐心最重要）

4.記住一副牌（刻意鍛煉記憶力）

【遠離社交媒體】

這里讓我想到了李健，他是為數(shù)不多的明星中沒有微博的，而且他也說他仍然使用按鍵手機。專心做自己喜歡的事，就是最開心的事。

社交工具讓我們的時間變得碎片化，所以我們應(yīng)該學(xué)會斷舍離，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

【摒棄浮淺】（用更少的時間專注的完成工作）

1.一天的每一分鐘都要做好計劃

2.定量分析每一項工作的深度（對每項工作做好分類）

3.向老板申請浮淺工作預(yù)算（衡量自己的職業(yè)生涯）

4.五點半之前結(jié)束工作（固定日程生產(chǎn)力）

可以將少量的時間更加得以充分的利用，實現(xiàn)更有效的深度工作，摒棄浮淺工作。

5.變得不容易聯(lián)系

這里我想到了，我們在詢問別人某些事情的時候，除了禮貌性的問一句，在嗎？再將自己的問題，全部說出。這樣如果被問者知道答案，應(yīng)該都會回復(fù)，而不是在揣測我們到底有什么事，是要借錢嗎？

我們也應(yīng)該換位思考，當(dāng)某人只發(fā)了一句，在嗎？

我們會不會思考他們的用意是什么，然后再決定要不要回復(fù)。

所以為了節(jié)省大家的時間，不對別人造成打擾，我們應(yīng)該學(xué)會向被問者陳述事情的概要。

最后用書中的一句話結(jié)尾，

我將活出專注的人生，因為這是最好的選擇。