昨晚發(fā)出那篇《親身經(jīng)歷：如何與你的抑郁癥朋友相處》之后，我的朋友，中大五院的趙醫(yī)生轉(zhuǎn)發(fā)了我的文章。隨后，她一位朋友看了之后留言給她說(shuō)很有感觸，說(shuō)他一個(gè)同學(xué)8月15那天投河自盡了，正是因?yàn)榇瞬?。趙醫(yī)生轉(zhuǎn)發(fā)給我看，我看后心里極其難受。
? ?因?yàn)椋姨宄滥鞘鞘裁锤杏X(jué)了。
很多人以為抑郁癥是名人的事，什么張國(guó)榮，什么崔永元，什么喬任梁，總之一句話，離自己很遙遠(yuǎn)。當(dāng)某天聽(tīng)聞身邊人的憂郁時(shí)，以為是玩笑，以為你小題大作，跟風(fēng)，無(wú)聊；又或者視為精神病，或者認(rèn)為你妄想，胡說(shuō)八道，不是一笑了之就是罵你一頓，總之，不會(huì)把你當(dāng)作普通病人看待，更不會(huì)嘗試去理解。
所以，感冒了可以在朋友圈撒嬌求關(guān)心，白血病了得癌了可以眾籌求同情，而抑郁病人，除了白眼、嘲諷，什么也得不到。
于是抑郁的人，就更加抑郁了。
于是，想尋求解脫的想法，就更加頻繁，更加明顯了。
你知道抑郁癥病人最危險(xiǎn)的地方是什么嗎？
是自殺傾向嚴(yán)重。
你知道抑郁癥患者的自殺傾向有多嚴(yán)重嗎？
你試過(guò)你的生活，從早上醒來(lái)，就覺(jué)得萬(wàn)念俱灰，沒(méi)有勇氣開(kāi)始新的一天，恨不得時(shí)間就此終結(jié)的感覺(jué)么？
你試過(guò)跟別人傾訴，得到的卻是嘲笑，責(zé)罵，嘰諷，卻沒(méi)一個(gè)人愿意用心聆聽(tīng)，久而久之，你再也不肯向人坦開(kāi)心扉的絕望嗎？
你試過(guò)無(wú)時(shí)不刻想逃離身邊這個(gè)環(huán)境、這些人，感覺(jué)多呆一秒鐘都會(huì)窒息的感覺(jué)嗎？
你試過(guò)站在高處就想跳，看到木頭就想找繩子，看到刀就想割脈，連過(guò)個(gè)馬路都想閉著眼對(duì)著車輛沖上去的感覺(jué)嗎？
你試過(guò)每次出游散心，就做好不回來(lái)的準(zhǔn)備，連遺書(shū)都寫(xiě)好放在家里的感覺(jué)嗎？
你試過(guò)一有空就考慮究竟哪種死活最痛快最容易實(shí)施最沒(méi)有痛苦最不難看嗎？
你甚至去思考生命究竟有沒(méi)有輪回，自殺究竟是不是業(yè)障，有沒(méi)有因果報(bào)應(yīng)？
……
就像對(duì)生活充滿希望的人，時(shí)時(shí)在憧憬未來(lái)美好的生活一樣，抑郁的人，每天也在無(wú)時(shí)不刻在想像著未來(lái)——所不同的，他們想的，是在不遠(yuǎn)的未來(lái)如何告別這個(gè)世界。
以上，都是我曾擁有過(guò)的想法。當(dāng)然，今天我能這么冷靜的敲下上面這些文字，是因?yàn)槲乙呀?jīng)脫離了自殺的念頭。不是因?yàn)槲矣卸鄨?jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)槲也荒芄钾?fù)那些冒著風(fēng)險(xiǎn)一直努力把我往正軌上拉的朋友。
專家說(shuō)，抑郁者最嚴(yán)重的一點(diǎn)是“自罪”意識(shí)，他們覺(jué)得假如自己死了，旁人就會(huì)好過(guò)了。幸運(yùn)的是我沒(méi)有這種想法，我想的是，假如我死了，我就辜負(fù)了愛(ài)我、對(duì)我好的人，讓他們傷心了。
所以，我不能死。
這段時(shí)間，我開(kāi)了這個(gè)公號(hào)之后，得到了很多關(guān)心，也有很多朋友在后臺(tái)向我坦露心跡，比如，一些朋友跟我講他們也有輕微的抑郁癥、焦慮癥，然后，我們就在后臺(tái)交流各自的體會(huì)，互相勉勱，互相加油打氣。這些朋友都有個(gè)共同點(diǎn)，就是在人前，他們都是多么的陽(yáng)光出眾，開(kāi)朗大方，如果不是這樣的契機(jī)，我想我們永遠(yuǎn)不會(huì)談?wù)摰竭@個(gè)話題。因?yàn)?，誰(shuí)知道說(shuō)出去之后，得到的是理解還是嘲笑？
我把這些寫(xiě)下來(lái)，是希望可能通過(guò)我自己的親身經(jīng)歷讓大家對(duì)群體多一些認(rèn)識(shí)。因?yàn)?，其?shí)可能就隱藏在我們身邊，可能就是我們的家人，我們的朋友，我們的同事，我們每天在路上，在街角遇見(jiàn)的那人。抑郁那只大黑狗，可能就默默隱藏在他們正常的外表下，直到爆發(fā)的那天。
所以，親愛(ài)的朋友，請(qǐng)善待你身邊的抑郁癥朋友，如果做不到善待，最起碼，不要給他們本就懸于一旦的命運(yùn)之線再踩上一腳！
圖片來(lái)自 北京張子老師（四光圈）
