1.多喝溫水，溫水（早起一大杯蜂蜜水）
2.盡量不喝碳酸飲料（真的對(duì)身體不好）
3.不要久坐和翹二郎腿（腰部容易脂肪堆積
4.定期整理收納并斷舍離（讓生活更簡(jiǎn)潔）
5.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（瑜伽、跑步、逛街等）
6.早睡早起（有助身體排毒）
7.寫(xiě)每日計(jì)劃，并記錄完成情況
8.每日稱(chēng)體重（管理身材）
9.堅(jiān)持學(xué)外語(yǔ)（技多不壓身）
10.享受孤獨(dú)的時(shí)光，吹吹風(fēng)，看看星星，思考思考人生
11.堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持防曬，堅(jiān)持睡前卸妝（一年四季都要防曬哦，很重要）
12.早晚都要用眼霜（眼霜一定要用好的，眼睛是心靈的窗戶(hù)）
13.每周至少三次涂唇膜（晚上睡前涂，去死皮保濕）
14.堅(jiān)持洗完澡涂身體乳（補(bǔ)水保濕美白）
15.堅(jiān)持用修護(hù)補(bǔ)水發(fā)膜（發(fā)膜比護(hù)發(fā)素好用）
16.堅(jiān)持泡腳（每周三次左右，活血排毒）
17.給家里養(yǎng)些綠植，綠籮，富貴竹，多肉等（清新空氣，使人心情愉悅）
18.買(mǎi)點(diǎn)鮮花或者干花，可以裝飾家里，也可使人心情愉悅
19.每天堅(jiān)持看書(shū)或者練字（靜心）
20.除了日常拖掃地，每周一次大掃除（擦桌子柜子各種擺件上的灰塵，整理桌子柜子刷廁所等，畢竟擁有一個(gè)干凈整潔的房間會(huì)讓人舒服放松）
21.每周換一次干凈的床單
22.洗臉要用洗臉巾（我一般就買(mǎi)孕婦過(guò)敏肌專(zhuān)用的，雖然我不是，但是感覺(jué)更好用一些）
23.周末、假期多出去走走（讀萬(wàn)卷書(shū)，也要行萬(wàn)里路嘛）
24.平常多拉伸，簡(jiǎn)單易做的小動(dòng)作就可
25.學(xué)會(huì)每月記賬（現(xiàn)在基本都是手機(jī)支付很方便，每月可以查看賬單，自己做到心中有數(shù)）
26.努力賺錢(qián)，畢竟精致的生活也是需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的
27.需要的東西盡量都買(mǎi)自己或家人喜歡的，否則寧可不買(mǎi)
28.和自己縱向?qū)Ρ?，不要和別人橫向?qū)Ρ?/p>
29.放下過(guò)去，原諒過(guò)去，認(rèn)真對(duì)待今天，好好規(guī)劃明天
30，培養(yǎng)自己的愛(ài)好，有愛(ài)好的人是幸福的，那是心中的一方樂(lè)土
31.堅(jiān)持寫(xiě)作，記錄生活，多思考
32.每個(gè)季度爬一次山（看不同季節(jié)的風(fēng)景）
33.飯前喝湯或者喝點(diǎn)水，吃飯細(xì)嚼慢咽（防止肥胖還有助消化）
34.多傳播正能量，愛(ài)自己愛(ài)家人
