昨天完成了Nike Traning里5km教練練習(xí)的周三訓(xùn)練任務(wù)，因?yàn)樯现艿某鲂械⒄`了好幾天，所以沒(méi)有辦法再拖下去。昨天的任務(wù)是4.8km每分鐘交替跑步和快走，耗時(shí)38分鐘，配速6分半，竟然好過(guò)平時(shí)連續(xù)跑個(gè)3km，然后就各種Nike任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)和勛章如雪花般飛來(lái)，還是有那么點(diǎn)成就感的。
雖然成績(jī)感人，但是真的很累，累到今天從起床的那股子困頓感尾隨了我一整天。上周四天的形成每天都是超負(fù)荷行走，手機(jī)里的“健康”和“Nike+Fule”兩個(gè)軟件跟蹤的信息都是分分鐘爆棚的節(jié)奏，平時(shí)達(dá)不到的每日運(yùn)動(dòng)指數(shù)被超超額完成，那幾天每天打開(kāi)app看著那個(gè)巨大的數(shù)字時(shí)都有一種“原來(lái)我也可以這么強(qiáng)悍”的人生贏家感。最夸張的是最后一天的大峽谷之行，因?yàn)橐獜臈５雷呦碌焦鹊?，再?gòu)墓鹊椎臈５琅郎显?，以及最后一段大瀑布旁邊的不知道多少?jí)的天梯，爬到我腿殘腰折氣段還要一路借助被太陽(yáng)烤的過(guò)于熱情的扶手才能把自己往上拽。最后爬上平臺(tái)，氣定回神后一看手機(jī)，“今日以趴樓層：103層！”，頓時(shí)感覺(jué)驚為天人。所以，那四天我都不知道我這雙腿這兩只腳丈量了多少公里祖國(guó)的土地。
經(jīng)過(guò)四天的從早到晚的折騰已經(jīng)很累的我，因?yàn)樾●瑢W(xué)第一次來(lái)廣州，回來(lái)第二天沒(méi)辦法又開(kāi)始了丈量土地的路程。其實(shí)那天早上已經(jīng)開(kāi)始感覺(jué)到爬天梯的后遺癥了，但導(dǎo)游的工作還是得做的。于是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、走走逛逛，一天下來(lái)我的運(yùn)動(dòng)量再次連續(xù)第五天破表，當(dāng)然，同時(shí)破表的還有我的體力。
就是在這樣的背景條件下，我在經(jīng)過(guò)了一天的“休養(yǎng)”之后便開(kāi)始了周三的4.8 km，于是造成今天的困意連綿不絕。
好了，僅以這篇廢話(huà)紀(jì)念我這爆表的運(yùn)動(dòng)量和驚人的爬樓層數(shù)吧！