果且有成與虧乎哉？果且無成與虧乎哉？有成與虧，故昭氏之鼓琴也。無成與虧，故昭氏之不鼓琴也。昭文之鼓琴也，師曠之枝策也，惠子之據(jù)梧也，三子之知幾乎！皆其盛者也，故載zài之末mò年。

唯其好hào之也，以異于彼；其好之也，欲以明之。彼非所明而明之，故以堅白之昧終。而其子又以文之綸lún終，終身無成。

若是而可謂成乎？假大空。雖我亦成也。若是而不可謂成乎？這么光輝。物與我無成也。是故滑ｇǔ疑之耀，圣人之所圖也。為是不用而寓諸庸，此之謂以明。

本周練習：

把精力拉回來，照顧自己的飲食起居。外面沒有誰需要去拯救。只管拯救自p己。為自己準備一頓豐盛的晚餐。按照自己的喜好來。這是一頓屬于自己的晚餐。讓自己在一點一滴的小事中，建立幸福感。

這節(jié)課里，讓人印象深刻的是你要虛假的光輝還是實在的幸福。成與虧，工作狂多，但是我陪伴家人的時間少了。工作量少了，我有時間停頓下來，好好整理下自己，每天有時間陪孩子入睡，珍惜稍縱即逝的幼兒時光。到底是失了，還是成了，于我來說，哪種情況都有得，好好珍惜當下這一刻。但又有隨時再出發(fā)的能力。

從70天前，開始每天記錄三件事，記錄每天幸福的事，每天的小確幸。在一點一滴中建立自己的幸福感。越記錄，發(fā)現(xiàn)每天都有值得感恩的事，越記錄，越發(fā)現(xiàn)好運每天都有。記錄每個過去的一天的收獲，也是反思，也是進步。

跟著金麗老師列了3月開心過好每一天，清單里有一些小事：比如早睡，每天回家后，孩子睡前不看手機；早上醒來起床前不看手機；每天公交上下班，這樣督促自己能抓緊時間出門，能高效完成一天工作及時下班，保證辦公桌的整潔干凈。挑戰(zhàn)自己已經(jīng)養(yǎng)成的這些習慣，建立新習慣。

又加了個厚臉皮奇跡，做自己以前不敢做的事情。

就這樣把心用在一點一滴的生活中，一點一滴的建造自己的幸福道路。

課堂記錄

真正的心有靈犀有時候是不需要語言和聲音的，這種感覺一說出來就毀了。

真正動人的東西是無法用語言表達的。無聲是最大的交流。

惠子的堅白論映照了如今靈性宗教的培訓市場。如果學一樣學問，自己沒有變得更幸福，反而越來越瘋狂，這不就是迷信嗎？假大空的理論有什么用呢？充滿愛與光，聽起來多么美好，不如寒夜里的一杯熱水。好老師是能讓學生在實際生活中切切實實受益的，莊子抨擊那些宣傳虛無縹緲理論而不能讓人更幸福的人?；葑永碚撎y懂，他的兒子終其一生都在替他的理論做注解，沒有教會一個人，一事無成。就好像如今培訓市場，表面看來追隨者眾多，但沒有一個學會的，生活沒有改變，沒有更幸福，沒有給人帶來實質(zhì)性的幸福。

這種虛假的光輝是圣人所不恥的。應(yīng)該搞一些可以在日常生活中實實在在可以受益的修煉。為是不用而寓諸庸，此之謂以明。莊子的哲學不是虛無主義，是實實在在的實用主義。練習莊子是要我們把心用在一點一滴的生活中，一點一滴的建造自己的幸福道路。