快十天的孕早期重咳嗽（本月第二次），經(jīng)過身體自身頑強(qiáng)的修復(fù)（不能吃藥、打針），每日成百上千聲的咳嗽后，近日逐漸減輕好轉(zhuǎn)，晚上可以連續(xù)睡最少兩個周期；半夜扁桃體還會腫痛，繼續(xù)用熱水緩解；每晚上廁所2—3次，無法避免，盡量快去快回，促使盡快進(jìn)入下個睡眠周期。霧霾天的繼續(xù)“防毒”需要更加強(qiáng)化，不可輕視每個生活細(xì)節(jié)，都有可能引起連鎖反應(yīng)。

孕早期食不能咽、口中無味，因嘔吐及膽管兒不通嘴巴發(fā)苦的現(xiàn)象，也逐漸消失。不同于黃豆時對面食的依賴，開始對米飯和各種菜相對渴望。但仍不能多吃，否則肚子和嘴巴都有難受之感，且腰部受力過大，腰間盤也將有分享，整個孕期計劃控制在8—10公斤以內(nèi)，總目標(biāo)需要每日小目標(biāo)持續(xù)落實(shí)。

精力方面，由于吃睡基本能保證了，情緒上及時調(diào)整，白天的精力也有所恢復(fù)，能有一定的專注力，雖持續(xù)性不強(qiáng)，但也可以以番茄鐘來設(shè)置，提高單位時間的做事效率。

即將與孕早期的“生無可戀”說拜拜，基本的身體規(guī)律逐漸在恢復(fù)。過去的一個多月，發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)識到作為人“最基本的技能健全”是多么幸福的事兒！以后的歲月，“健康”絕對是第一位，不可動搖！

還有近200天的孕期生活，拆解成一天天過，不憶過去，不畏將來，直面現(xiàn)在，盡量享受！