有一次，一休禪師和徒弟出去講禪。走到橋邊，遇上山洪爆發(fā)，洪水把唯一的橋梁沖毀了。師徒二人站在橋邊發(fā)愣，正想著：怎么過去呢？

這個時候，有位年輕貌美的小組也要過橋，看到橋梁斷了，萬分著急地跺著腳。

一休禪師見狀便走上前問：“小組，你要過去嗎？這樣好了，我來背你涉水過河?！?/p>

這個小組因為有急事，顧不得男女有別，回答：“好啊好啊！”

于是，一休禪師就背著小組涉水過去了。到了對岸，一休禪師把小組放下來，雙方便各奔西東。

而跟在后面的徒弟心中一直不以為然的想：師父常跟我們說“男女授受不親”，今天遇到這么一位美麗的小組，卻很歡喜地背著她涉水過河。

但是，由于對方是師父，自己是徒弟，他也不敢說出心中的想法。

可是，一天、兩天、三天；一個月、兩個月、三個月過去了。徒弟心里仍然放不下那件事。終于有一天，他跑到師父面前說明他不以為然的意見。

師父一聽，不禁撫掌大笑：“哎呀！徒弟，你太辛苦了！我背那個女人過河后，就放下了，你怎么還把那個女人背在心上，而且一背就是三個月，真是太辛苦了！太辛苦了！”

禪心：世間上每個人每天心里都背著各種的擔(dān)子，包括疑惑、雜念、妄想、煩惱和一些是非善惡，真是壓得人喘不過氣來。凡事都計較，凡事都放不開，凡事都積壓在心上，那人生會很辛苦。為什么不把心里的擔(dān)子放下來，把心里上的石頭搬開呢？