催眠療法(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。

催眠是一種類似睡眠的恍惚狀態(tài)。催眠術(shù)就是心理醫(yī)生運(yùn)用不斷重復(fù)的、單調(diào)的言語或動(dòng)作等向求治者的感官進(jìn)行刺激，誘使其意識(shí)狀態(tài)漸漸進(jìn)入一種特殊境界的技術(shù)。通過催眠后的求治者，認(rèn)知判斷能力降低，防御機(jī)制減弱，表現(xiàn)得六神無主、被動(dòng)順從。這時(shí)，暗示的效果比在清醒狀態(tài)下明顯，求治者的情感、意志和行為等心理活動(dòng)可憑心理醫(yī)生的暗示或指令轉(zhuǎn)換，而對(duì)周圍事物卻大大降低了感受性。在催眠狀態(tài)下，求治者能重新回憶起已被"遺忘"的經(jīng)歷和體驗(yàn)，暢述內(nèi)心的秘密和隱私。換句話說，求治者在催眠狀態(tài)下呈現(xiàn)一種縮小了的意識(shí)分離狀態(tài)，只與心理醫(yī)生保持密切的感應(yīng)關(guān)系，順從地接受心理醫(yī)生的指令和暗示。這樣，心理醫(yī)生對(duì)求治者運(yùn)用心理分析、解釋、疏導(dǎo)或采取模擬、想象、年齡倒退、臨摹等方法進(jìn)行心理治療。從1775年奧地利醫(yī)生麥斯默(Mesmer，E·A)首次使用催眠術(shù)并運(yùn)用于醫(yī)療到現(xiàn)在，催眠療法已有200多年的歷史。像英國(guó)醫(yī)生布雷德(J·Braid)、精神分析學(xué)的創(chuàng)始人弗洛伊德以及前蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫等，都對(duì)催眠現(xiàn)象進(jìn)行了大量研究。在催眠狀態(tài)下，由于人的大腦皮層高度抑制過去的經(jīng)驗(yàn)被封鎖，對(duì)新刺激的鑒別判斷力大大降低，從而使當(dāng)作刺激物而被應(yīng)用的暗示，具有幾乎不可克服的巨大力量。催眠療法的具體操作方法如下：

1．催眠治療前的準(zhǔn)備工作。首先，要向求治者說明催眠的性質(zhì)和要求，把治療的目的和步驟講清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要測(cè)試求治者的受暗示性程度。這兩點(diǎn)是保證治療順利進(jìn)行的必備條件，尤其是后者，是決定催眠療法療效好壞的關(guān)鍵。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜進(jìn)行催眠治療。測(cè)試受暗示性高低的方法很多，現(xiàn)介紹4種：

(1)測(cè)嗅覺。用事先備好的3個(gè)裝有清水的試管，請(qǐng)求治者分辨哪個(gè)裝的是清水，哪個(gè)裝的是淡醋，哪個(gè)裝的是稀酒精。分辨不出得0分，辨別出后兩種中的一種得1分，辨別出后兩種的得2分。

(2)測(cè)平衡功能。令求治者面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘后，施治者用低沉語調(diào)緩慢地說："你是否開始感到有些前后(或左右)搖晃，你要集中注意力，盡力體驗(yàn)我的感覺，是否有點(diǎn)前后(或左右)搖晃。"停頓30秒，重復(fù)問3次后，要求求治者回答或觀察求治者，如未感到搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。

(3)測(cè)記憶力。令求治者看一幅彩色畫，畫面畫的是一個(gè)房間內(nèi)有一扇窗戶，藍(lán)色的窗簾和兩把椅子。30秒后拿走彩色畫。問："房間里有3把還是４把椅子？""窗簾是什么顏色，淺綠色還是淡紫色？""房間有2扇還是3扇窗戶？"若回答與問話一致，則具暗示性，每一問得1分；若回答與畫面一致則得0分。此項(xiàng)測(cè)試的得分為0～3分。

(4)測(cè)視覺分辨力。在白紙上畫兩個(gè)直徑均為４厘米、間距為８厘米的大圓圈，圓圈中分別寫12與1４兩個(gè)數(shù)字。要求治者回答哪個(gè)圓圈大。若回答一樣大得0分，若回答其中之一大者得1分。通過四項(xiàng)測(cè)查，求治者可得0～８分，分?jǐn)?shù)愈高表示求治者暗示性愈強(qiáng)，被催眠的可能性就愈大。

2．催眠的方式、方法。催眠的方式可分為集體催眠、個(gè)別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個(gè)或10多人一起進(jìn)行催眠，其優(yōu)點(diǎn)是既可同時(shí)治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心理，還可通過效果好的求治者現(xiàn)身說法，與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，增加求治者對(duì)催眠效果的信服。個(gè)別催眠是施治者面對(duì)單個(gè)求治者進(jìn)行的催眠。自我催眠是指在催眠師的指導(dǎo)下，由求治者對(duì)自己進(jìn)行的催眠。求治者在接受暗示性測(cè)驗(yàn)后即可進(jìn)行催眠。催眠一般是在安靜、昏暗的房間內(nèi)進(jìn)行，施治者最好有助手在場(chǎng)，尤其是對(duì)異性催眠時(shí)。求治者舒適地坐下或躺下，安靜、放松數(shù)分鐘，然后進(jìn)行催眠。實(shí)踐證明，90％以上的人能進(jìn)入程度不等的催眠狀態(tài)，30％左右的人可進(jìn)入深度催眠狀態(tài)。

催眠的具體方法很多，大致可分為四種：

(1)言語暗示加視覺刺激。此法又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體(一光點(diǎn)或一根棒等)，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語言開始進(jìn)行暗示。"你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發(fā)沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。"如求治者暗示性高，則很快進(jìn)入催眠狀態(tài)；如求治者的眼睛未閉合，應(yīng)重新暗示，并把凝視物靠近求治者的眼睛以加強(qiáng)暗示，使兩眼皮變得沉重。

(2)言語暗示加聽覺刺激。催眠時(shí)，讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時(shí)還可以加上數(shù)數(shù)，如："一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。"

(3)言語暗示加皮膚感覺刺激。施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復(fù)地、緩慢地、均勻地慢慢褹E動(dòng)，同時(shí)配以與上述類似的言語暗示。有時(shí)也可不用言語暗示，僅用誘導(dǎo)按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是靠雙手的移動(dòng)而引起溫?zé)峥諝獠▌?dòng)，給皮膚溫?zé)岣卸_(dá)到誘導(dǎo)性催眠按摩的目的。(4)藥物催眠。某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫噴妥品或5-10％的阿米妥品0.5克，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時(shí)，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。

催眠狀態(tài)的表現(xiàn)有強(qiáng)弱、深淺之分。淺度催眠狀態(tài)的求治者感到渾身倦怠、肌肉松馳、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。中度催眠狀態(tài)的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態(tài)下的求治者除對(duì)施治者的說話有反應(yīng)外，已基本沒有知覺，甚至對(duì)針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術(shù)。一般來說，淺度催眠狀態(tài)時(shí)進(jìn)行心理治療效果最好。這時(shí)，可根據(jù)求治者的癥狀，其回憶已遺忘的過去的經(jīng)歷，宣泄其碼e在的創(chuàng)傷體驗(yàn)；可以詢問其病史、生活和工作的挫折等，為治療收集資料，可以暗示其做一些動(dòng)作或講話，如通過講話來糾正緘默癥；也可以告訴求治者某些癥狀很快就會(huì)消失，等等。例如，一長(zhǎng)期失眠的神經(jīng)衰弱求治者，在催眠狀態(tài)下對(duì)其進(jìn)行暗示："你很容易接受催眠，說明你大腦功能良好！催眠已使你輕松、愉快，焦慮緊張狀態(tài)已經(jīng)消失，失眠已經(jīng)治好，你不會(huì)再失眠了！以后你每晚9時(shí)一定會(huì)很快睡熟……直至次晨６時(shí)方醒，醒后你會(huì)感到精力充沛……你的病已痊愈了。"治療結(jié)束后，可以及時(shí)喚醒求治者，或讓其睡完覺后逐漸醒來。一般用這樣的指導(dǎo)語："好了，治療結(jié)束了，你可以舒舒服服地睡一覺，睡醒后你一定會(huì)精神飽滿，頭腦清醒。"

催眠治療的療程一般是1～5次，間日或三日一次，三次后每周一次，最多不超過10次，每次半小時(shí)左右，療后還要加緊個(gè)別心理治療，以消除病因。必須指出的是，催眠治療是一項(xiàng)嚴(yán)肅的工作，與巫醫(yī)與巫術(shù)有嚴(yán)格的區(qū)分，切不可視為兒戲，任意濫用。一般只有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生在出于研究和治療的需要時(shí)，并在求治者自愿配合的況下，方可使用。而且催眠療法除具有療效快、療程短的優(yōu)點(diǎn)外，也有其缺點(diǎn)。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治療；二是療效往往不甚鞏固。在使用時(shí)必須注意。

適應(yīng)癥

癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病。

催眠治療在精神科及其它科都有一定的實(shí)用價(jià)值，其主要適應(yīng)于神經(jīng)癥，以及胃潰瘍、結(jié)腸炎、高血壓、慢性哮喘、冠狀動(dòng)脈機(jī)能不足等。此外，還可作為鎮(zhèn)痛手段，在"催眠麻醉"下施行外科手術(shù)。