6號王寧

3.0 【90天的目標】

1.每天寫晨間日記

2.每天看專業(yè)書籍2個番茄鐘

【三個目標踐行情況】

1.每天寫晨間日記：堅持7天

2.每天看專業(yè)書籍2個番茄鐘：仍然沒有看書。

? ? ? 綿陽南充兩邊跑，每天2-3小時的熏灸。雖然整個人處于比較累的狀態(tài)，還是比上周有所好轉(zhuǎn)。

【八大關(guān)注踐行情況】

一、健康

1.早起：最早5:05，最晚5:52。平均起床時間5:28。較上周提前。

圖片發(fā)自簡書App

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2.早睡：有2天在23點以后睡覺的。

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2.運動：跑步一次，5.34公里。

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3.飲食：每天早上特制早餐(生姜+艾葉+紅糖+大棗+雞蛋+湯圓)，在外面吃了一次魚介，除了在醫(yī)院的兩天，都是非常健康的家常菜。

二、學(xué)習(xí)

1.聽書：喜馬拉雅上聽<<葉武斌時間管理100講>>

三、財富

每天堅持分類記賬。這樣會讓我更加的清楚自己的花銷。

四、休閑

有好幾周休息都沒在南充，感覺自己好久都沒有休息了。所以無事的時候就是坐著發(fā)呆。

五、工作

這個月又該我負責(zé)，工作群太多，會頻凡看手機。要處理的雜事也增多，要事優(yōu)先原則把工作完成。

六、家庭

因為對某些問題的看法不一致，跟公公婆婆之間不是特別的開心，好在有老公及時協(xié)調(diào)，雖然問題沒有解決，但至少沒有往更壞的方向發(fā)展。

七、人脈

1.朋友蓮幫我搞定貸款的所有事情，為了感謝她，請她和銀行的朋友吃飯。

2.星期六停水，去朋友家蹭午飯

八、效能

每天及時整理照片

九、感恩：

* 感恩蓮對經(jīng)濟上的幫助。

* 感恩朋友給我做飯。

* 感恩同事給我分享她們的午餐。

下周計劃：調(diào)整自己的飲食，堅持熏灸。