今天是零極限成長蛻變營的第二天，園園早上分享了《荷歐波諾波諾初體驗》中的一段文字。我仔細學習了下，印象最深刻的是修藍博士問，你是選擇愛還是恐懼？根據(jù)靈感，我畫了一幅“零極限清理”筆記。

選擇愛還是選擇恐懼

我們走在零極限清理路上，是選擇愛還是選擇恐懼？

選擇恐懼，會進入受害者模式，感到內(nèi)心千瘡百孔，支離破碎；選擇恐懼，時時被記憶籠罩；選擇恐懼，記憶不斷重播，陷入受害者模式的輪回。

選擇愛，活在當下，連接自然，身心靈合一；選擇愛，充滿感恩地生活；選擇愛，也會被愛包圍。

這一天，我經(jīng)歷了從愛到恐懼再回到愛的過程。

當我遇到問題時，我問自己是選擇愛還是恐懼，我選愛，我清理，我解決問題。

當我受到第二次沖擊，我默默的從內(nèi)心說四句話，我說責任都在自己，不斷清理吧。

第三次沖擊后（自找的），我沖動的想去溝通，我問自己，這樣的溝通是善的嗎？是必須的嗎？是多贏的嗎？（這一點剛向園園學到）答案是我不確定，受害者模式開啟，是會容易說出不善的話語。

最后，我零極限清理，確定能夠以相對平靜的我的狀態(tài)溝通后，去溝通了，結(jié)果是非常好的，我也沒有說不善的話，過程從緊張到放松到平靜再到充滿愛，太棒了！

當我知道我可以在哪些地方加油，哪些地方不必多想，之后我就非常輕松了。

中途，我也有給自己貼標簽，還好是在當下覺察到并做清理。

對不起，請原諒，謝謝你，我愛你?愿持續(xù)清理，讓清明之光照耀的更久，讓內(nèi)心持續(xù)平靜，充滿愛，與大家同頻共振！

謝謝你們，我愛你們！