雙節(jié)棍在教學(xué)的過程中經(jīng)常的會(huì)遇到一些問題，尤其是一些新手在練習(xí)雙節(jié)棍的時(shí)候，這種問題會(huì)更多，比如，在學(xué)習(xí)雙節(jié)棍的時(shí)候，對于雙節(jié)棍的選擇、練習(xí)雙節(jié)棍時(shí)是練習(xí)實(shí)戰(zhàn)棍法還是表演棍法等都有許多的誤區(qū)。北京雙節(jié)棍培訓(xùn)楊教練對于這些問題進(jìn)行一個(gè)簡單的解答。

1、雙節(jié)棍應(yīng)該如何選擇？

雙節(jié)棍的選擇初學(xué)者建議用二種棍子，第一種是棉棍，鏈子不易過長，差不多即可，沒有太多的推薦，只要一根棉棍就可以了。第二根棍子是鐵棍，重量在300克左右的圓頭棍子。鏈長不超過20cm即可。

初學(xué)者用這兩種棍子的目的是：（1）學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)可以選擇用棉棍，當(dāng)動(dòng)作練會(huì)之后，打不到自己的身體了再換成鐵棍練習(xí)，不要一種棍子一直用，要不斷的變化不同重棍、不同長度的棍子進(jìn)行訓(xùn)練，以不斷的適應(yīng)棍子。最后選擇一種自己用起來手感最手的棍子做為經(jīng)常使用的棍子做為常用棍。

（2）當(dāng)具備一定水平之后，基本上棉棍就用不上了，如果是想要練習(xí)對打則可以選擇用棉棍進(jìn)行，記得要帶護(hù)具哦。棉棍一樣也有一定的殺傷力。

2、初學(xué)雙節(jié)棍是學(xué)習(xí)表演技法還是實(shí)戰(zhàn)技法好？

初學(xué)雙節(jié)棍，就不要挑表演或是實(shí)戰(zhàn)了，基本的雙節(jié)棍技法才是重要的。初學(xué)雙節(jié)棍，應(yīng)對雙節(jié)棍的基本技法進(jìn)行夯實(shí)，不斷的對雙節(jié)棍進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到雙節(jié)棍的初級水平，多練習(xí)發(fā)力，可以很好的控制棍子，練習(xí)舞花技法則可以協(xié)調(diào)身手。雙節(jié)棍初學(xué)時(shí)，不僅要練習(xí)基本的身法與手法，還要練習(xí)步代，以棍子帶動(dòng)身體同時(shí)練。有想要學(xué)習(xí)雙節(jié)棍的朋友可以聯(lián)系我哦。