? ? 很高興在這個陽光明媚的清晨和大家分享。我是禹妃，來自八組，三個標(biāo)簽:1以踐行為目的的學(xué)習(xí)者，2，美好生活的行動者，3，房產(chǎn)主管轉(zhuǎn)型期。
? ? ? 我的一切踐行都是爛開始，從最容易的事開啟一天的行動。比如，我起床以后會用2-3分鐘把被子疊好，把床整理好。就會有滿足感:1，我給自己一個積極的暗示：我這么快就完成了一件事，很簡單哦。2，我每天會很整潔地工作和生活。我的內(nèi)心也是整潔有序的。
? ? 早睡，早起，運動和一日五餐是一個循環(huán)系統(tǒng)，相互影響并相互制約。熬夜后依舊早起，身體沒休息夠勢必和你的思想做斗爭，五餐沒有吃好健康就會困倦，疲憊。是的你沒聽錯是一天五頓飯而非中午飯。白天忙這忙那到處奔波不用跑步，走路到家都覺得辛苦。我們所有一切行動的意義都是給身體充電，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這個系統(tǒng)運轉(zhuǎn)不良的時候，短暫的休息調(diào)整就是重要和緊急的事。
? ? 很多人說，我公布了我的目標(biāo)，發(fā)幾個紅包不但可以讓朋友知道你對目標(biāo)的認(rèn)真負(fù)責(zé)，還能讓內(nèi)心的不安得到疏解，一舉兩得。
? ? 循序漸進(jìn):
? 踐行和你有關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，通過踐行修正得以有序，并逐步提升達(dá)到成長。
? ? 不斷出錯不斷改正，這似乎是今天團(tuán)隊能夠采用的應(yīng)對變化、應(yīng)對不確定的最好的方法了。對于個人依舊適用。和自己戀愛，允許自己做不到，完不成，并鼓勵自己去調(diào)整，修正過程；與自己較勁，就是不允許自己被打擾，不接受自己做不到，（根本不可能），沒機(jī)會進(jìn)步不說拖延和懊惱的情緒對你的消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你根本不做這件事。
? 應(yīng)用那些在你努力付出時候給予你支持的技巧，（比如發(fā)現(xiàn)每一點進(jìn)步并讓自己有收獲）愛非堅持！
? ? 痛苦者追求目標(biāo)，能量者享受目標(biāo)！
