刻意練習(xí)的前提

蛻變記027 | 文/零一

刻意練習(xí)最難的不是過(guò)程中的堅(jiān)持，而是化解自己內(nèi)在的各種干擾。人因?yàn)橛衅咔榱?，七情六欲的交錯(cuò)產(chǎn)生了各種念頭，各種情緒，各種欲幻。所以即使一個(gè)人獨(dú)處，在精神世界里并不止一個(gè)人存在，有可能是兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至更多人參與到你的精神世界的活動(dòng)中，就當(dāng)下發(fā)生的事和你展開(kāi)對(duì)話，給你建議，有的否定你正在做的事，有的肯定你正在做的事，有的強(qiáng)迫你要堅(jiān)持下去，有的則擔(dān)心你累壞了身體，“七嘴八舌”把你纏住了，讓你堅(jiān)持不下去，又讓你放棄不了。你的精力和時(shí)間，甚至身心健康就是這樣無(wú)謂的消耗掉了，最終你要做成某事的初衷就被淹沒(méi)在念頭的混戰(zhàn)之中。

所以在進(jìn)入刻意練習(xí)之前要先具備兩個(gè)前提：

1、做自己最喜歡做的事；

2、放棄不喜歡做的事。

我說(shuō)的“喜歡”是真正觸動(dòng)你內(nèi)心的，能讓你自覺(jué)放下其他雜七雜八的事而只專(zhuān)注于你喜歡的這件事。這是核心關(guān)鍵，有了它，很多的干擾生不起來(lái)，你的思維與行為自覺(jué)地生成共識(shí)，這就是身心合一的狀態(tài)。在這種狀態(tài)的基礎(chǔ)上進(jìn)行刻意練習(xí)即可事半功倍。

可惜很多人發(fā)現(xiàn)了自己最喜歡做的事，卻因?yàn)槟抗舛虦\為眼前的利益而放不下不喜歡做的事，因而多次錯(cuò)過(guò)了能進(jìn)入成就自己的刻意練習(xí)階段。還有一種情況是即做最喜歡做的事，同時(shí)也不放棄不喜歡做的事（有時(shí)是基于“利”而覺(jué)得喜歡，但這種喜歡不能激發(fā)真動(dòng)力，所以我把它歸為“不喜歡”，但這也是很多人分不清真喜歡和假喜歡的原因所在）。喜歡和不喜歡的兩項(xiàng)事情同時(shí)進(jìn)行，能給人帶來(lái)一種安全感，但其實(shí)安全感的本質(zhì)是患得患失的心，得失心的產(chǎn)生，將引發(fā)一系列的干擾，這時(shí)候你的核心關(guān)鍵不在成就自己，而在于捍衛(wèi)那個(gè)安全感，所以你喜歡做的那個(gè)事情因?yàn)椴荒芙o你帶來(lái)安全感，而漸漸地淡出了你的生命舞臺(tái)。

卓越與平庸的差別就在這兩者之間的選擇誕生了。

作業(yè)：找出自己最喜歡做的事，進(jìn)入刻意練習(xí)。

蛻變是一系列的刻意練習(xí)，但前提是你要知道自己到底最喜歡什么？這個(gè)喜歡不是基于利益層面的，而是你的天賦才華之所在。