看到一個(gè)人的成長經(jīng)歷，

他可能存在的性格能力，

和他期望的差距，

當(dāng)他接受和面對事實(shí)后，

會(huì)產(chǎn)生哀傷的情緒，

哀傷是成長的過程，

所以我們也會(huì)說：

治療的過程是一個(gè)哀傷的過程。

最近會(huì)想，有的人如果真的面對自己的真實(shí)后，是否會(huì)抑郁了？

但這種抑郁是哀傷，是成長的蛻變?？梢詤⒖祭细?shù)摹鞍c抑郁”的說法。

他的“優(yōu)點(diǎn)”可能在于他不會(huì)去接受自己的這部分，但以后會(huì)怎樣，都不知道。

這是來訪真的原話：“我感到哀傷，真的”。

不那么糾結(jié)，分裂，掙扎，

還原生命的本真

哀傷的情緒隨之而來

來訪真的話都是充滿智慧的，

因?yàn)檫@是挫折后的感悟

有的人經(jīng)常困惑，我怎么改變？如何改變？

經(jīng)歷大難，繼而反省，就蛻變了。

杯子燙了，手自然放下，時(shí)候不到而已。

這里沒有美文，這里只是生命的感悟。

—————咨詢師手記