今天的晨讀話題是：關(guān)鍵20小時，快速學(xué)會任何技能，

第一步，選擇目標(biāo)、做足準(zhǔn)備。

第二步，掃清障礙、騰出時間。

第三步，拆解目標(biāo)、及時反饋。

第四步、間隔復(fù)習(xí)、創(chuàng)建流程。

? ? 今天的這個話題讓我有一些羞愧，好像擊中了我的內(nèi)心，我以前就是口號大王，就拿減肥來舉例，從大學(xué)到現(xiàn)在，都快10多年了，真正實施是從2016年10月正式開始堅持并堅持到現(xiàn)在，自從鍛煉后，身體素質(zhì)有明顯的提高，身體舒適度也好多了，精力也充沛了，身體體型雖然還需要再塑性，但對比之前還是好了不少，有時候反思自己以前為什么不能堅持下去？其實剖析起來就是自己意志力不夠堅強，沒有強烈改變的決心，以及嚴(yán)重的拖延癥，沒有給自己樹立目標(biāo)。

言歸正傳，回到今天的話題，結(jié)合自己的一些情況來說，其實今年也給自己定了一些小目標(biāo)，比如學(xué)習(xí)PS，學(xué)做PPT，學(xué)習(xí)理財，堅持每天讀書一個小時等，后面發(fā)現(xiàn)沒有堅持下去是因為目標(biāo)太多，并且沒有合理的將時間安排好，后面自己梳理了一下后制定計劃，將每個學(xué)習(xí)內(nèi)容點安排在晚上10-11點，并且連續(xù)持續(xù)一個月，每個月就可以學(xué)習(xí)一門知識，并且加以運用，這樣會越來越得心應(yīng)手，每個月進(jìn)行盤點與總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己又有了進(jìn)步，這樣自信心和能力也一直得到不斷的提升，從而形成良性循環(huán)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 以前每天都想進(jìn)步，但是口號喊的多，沒有真正實施，也不知道怎么去改變，自從加入了群以后，見到了許多的達(dá)人，需要學(xué)習(xí)的地方有太多太多，接觸到群里好多牛人，比如貓叔，檀子，依云姐姐，子龍，波力，香香，蔡蔡等大神們 ，沒有提到的就不一一點名了（請見諒），都是我學(xué)習(xí)的榜樣，改變從現(xiàn)在開始，希望2017年能有個嶄新的自我，一起加油吧，小伙伴們。