一、
我嘗試過至少352種提高效率的方法。
人所共知的番茄工作法、SMART目標(biāo)管理法；
一些書籍中，作者們自己總結(jié)的三目標(biāo)法、轉(zhuǎn)眼閱讀法；
身邊人或自己在實(shí)踐里，總結(jié)下來的各種土辦法。
之所以見什么試什么，因為自己總在跟自己的內(nèi)心對抗。
從某些角度來說，我是個效率偏執(zhí)狂，對高效、速度有著異乎尋常的渴望：
我會每天最早來到公司，又會每天第一個從公司離開；
手頭里有了什么工作，我必須馬上做完，不然就會感覺難受；
而且在做這些工作的過程中，我極端的在意完成速度，即使為了速度而犧牲一部分質(zhì)量，也是符合我價值認(rèn)定的。
但從另一方面角度來說，我又是個不折不扣的懶家伙：
禮拜天起床時，一看表8點(diǎn)，就計劃9點(diǎn)開始做運(yùn)動。然后點(diǎn)開了手游、點(diǎn)開了番劇，不知不覺間，鐘表指向了9點(diǎn)05。翻個身，告訴自己，看到9點(diǎn)半、看完這集、玩完這把一定開始。但被打破的誓言，就像一把刀，扎出了無法愈合的傷口，讓人開始自暴自棄，放棄治療。于是乎，9點(diǎn)半推到10點(diǎn)，10點(diǎn)推到10點(diǎn)半，10點(diǎn)半推到11點(diǎn)。
又或者買回來的書，計劃著兩天讀完，卻又5拖到最后一天下午，才堪堪翻開第一頁。
破壞自己計劃的過程，其實(shí)并不快樂。
雖然正在玩游戲、正在刷視頻、正在吃吃喝喝，但自己身心無法一致的內(nèi)耗，卻也令人煎熬。
尤其是作為一個研究心理學(xué)的人，更深知，這種破壞計劃的行為擁有慣性。
這次食言，會讓下次食言更容易。
沒有努力的壓力，會讓人焦慮。而焦慮，就讓人更沉浸在娛樂中，想逃避努力，進(jìn)入一個惡性循環(huán)。
打破計劃的行為，還會為下次打破計劃，提供依據(jù)，讓我覺得：反正已經(jīng)這樣了，多玩一會也無妨。
再加上作為搞心理學(xué)的人，明知這種行，會帶來更長久的負(fù)面效應(yīng)，卻還無法擺脫，于是乎壓力更大。
所以，在某一天，看著一篇不經(jīng)意間點(diǎn)開的雞湯時，可能是被雞湯嗆到，突然就想起了要做些改變。
二、
我開始不斷的尋找，各種效率提升方法。
本來，我就癡迷于各種方法論。
各種此刻能夠派上用場的書籍，還真拿出了不少。
我也確實(shí)用親身實(shí)踐開始了嘗試，并時而記錄、時而感受這些方法的效果。
這些方法逐漸開始產(chǎn)生效果，有的效果多一點(diǎn)，有些效果少一點(diǎn)，但確實(shí)，99%都是有用的。
逐漸的，我不再滿足于各種土辦法的堆砌，開始整理、合并、歸納、提純，希望總結(jié)出一個最完善、最實(shí)用的個人效率成長體系。
我取得了一些進(jìn)展，搭建的體系也幫助了不少人。
但我心里知道，它離完美還有很遠(yuǎn)。
心理學(xué)相關(guān)的認(rèn)知，很難適應(yīng)麥肯錫MECE的法則：相互獨(dú)立，完全窮盡。尤其在不具備大規(guī)模實(shí)驗條件的時候。
你很難分清，顧客愿意買你的商品，是因為價格錨點(diǎn)，是因為沉沒成本，是因為鳥籠效應(yīng)，還是因為心理賬戶。
很多時候，用哪種方式去解釋，都是極為合理的。顧客不會告訴你實(shí)話，因為他們自己也不知道選擇的真實(shí)原因是什么。
所有人都是感性的，理性只是假象。
所以，我不再糾結(jié)哪種方式更科學(xué)，怎樣分類更合理，只看哪些方式對我自身而言，產(chǎn)生了更大的效用。
然后把這些最有效的方式，堅持的貫徹下去。
三、
我先做了一次誠實(shí)的自我分析。
只是在我認(rèn)知水平上的真實(shí)，我想遠(yuǎn)達(dá)不到客觀世界規(guī)律的真實(shí)。
我偏執(zhí)于效率，卻又陷于效率的核心原因有兩點(diǎn)：
1、缺乏內(nèi)驅(qū)力量：別人安排的事情、工作，會很高效的開始、完成。自己設(shè)定的計劃，卻遲遲沒有進(jìn)展。
2、缺乏遠(yuǎn)期管控：對眼前、正在做、必須馬上做的事情有效率，對沒有時間要求、未來的劃歸，缺乏效率。
之后，我又認(rèn)真回憶了，大部分嘗試過的改變方法。
能對它們產(chǎn)生影響的，真的很多：比如計劃清單法，比如四象限法。
但追回源頭，尋找每次開啟改變的起點(diǎn)，和每天開始努力的起點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)，帶來最大效果的方法只有一個，而且非常簡單。
四、
先把最重要的事做完。
這是為我?guī)碜畲蟾淖兊姆椒ā?/p>
甚至它連方法都算不上，因為簡單到不可思議，而且盡人皆知。
但實(shí)際能在工作、生活、學(xué)習(xí)中做到這點(diǎn)的，卻又屈指可數(shù)。
很多時候，最高效的方法，往往最簡單。
不需要復(fù)雜的步驟，不需要繁瑣的操作，就是簡簡單單，在開始的時候，先去攻克最重要的目標(biāo)。
這么做，顯然能帶來很多好處：
1、最高效
無論是一天中，還是一段工作中，我們狀態(tài)最好的時候，往往都是剛開始的時段。
早晨起來，我們的精力最為充沛，注意力也最集中，這個時段無論用于學(xué)習(xí)，還是進(jìn)行運(yùn)動，都能得到事半功倍的效果。
而在工作中，隨著工作的推進(jìn)，我們的意志力、精力也在逐漸消磨，效率不斷下降。如果把最重要的工作留在后面，我們可能已經(jīng)沒有力量，也沒有態(tài)度去做。自然，在最一開始，精力最好的時候，去做最為重要的工作，是最好的時間、精力分配方式，是田忌賽馬的最優(yōu)解。
2、最輕松
剛開始就挑戰(zhàn)高難度，有的人可能會有些害怕。
但換個角度來看，我在早晨，就把今天給自己定下的目標(biāo)完成了。我在工作剛開始，就把最重要的部分解決了。剩下的環(huán)節(jié)，是不是也會輕松很多？
恰好，精力、能量與自制力也是成正比的。早晨我們不僅能量充沛，而且也最具自制力。與其每天沉浸在難以完成自己設(shè)定目標(biāo)，不斷自怨自艾的負(fù)面循環(huán)，倒不如在最有毅力的那一刻，就動手把目標(biāo)完成，讓一整天都能盡情享受勝利的喜悅。
3、最復(fù)利
完成任務(wù)后的這種輕松感，不僅能讓你感到舒適，還能讓你更好的投入到新的奮斗中。
人在面臨壓力的時候，會需要尋找娛樂、放松來壓力。這也是為什么，很多人越拖延，就越難以行動的原因。因為在拖延過程中，隨著拖延而產(chǎn)生的壓力，會讓人們越想通過娛樂的方式來緩解。也就越難開始行動。
而一開始就把最重要的事情做完，就能讓自己無需處于壓力不斷滋生的Debuff狀態(tài)中。
同時，提前完成任務(wù)，也能讓你有更多的富裕時間，去嘗試新的目標(biāo)。
當(dāng)我們跑完5圈沒有感覺累時，就有勇氣去嘗試第六圈。
當(dāng)我們讀完100頁的書，還饒有興致時，還可以繼續(xù)讀101頁。
成功需要一種勢能，在完成目標(biāo)的過程中不斷積攢，不斷突破。
而一開始就完成目標(biāo)，就是把這種成功的勢能，復(fù)利最多次的選擇。
