昨天晚上論文終于寫(xiě)了個(gè)差不多，算是兩篇文章的第一版都出來(lái)了，接近20萬(wàn)字。昨天晚上11點(diǎn)才結(jié)束，真的是激動(dòng)得想哭。從5月到7月底，3個(gè)月的工期算是一場(chǎng)馬拉松了。

這四天大腦像極了上了發(fā)條的轉(zhuǎn)軸，一刻不停地為了寫(xiě)完論文而奮斗，每句話(huà)都是直截了當(dāng)，不想多說(shuō)一句其他，時(shí)間也是分秒必爭(zhēng)，20分鐘都想著可以寫(xiě)完三四處結(jié)果分析。被爸媽照顧著生活，有時(shí)都會(huì)出現(xiàn)靈魂出竅的感覺(jué)，覺(jué)得其他人其他事都是凡人的七情六欲，我在自己的世界里真是過(guò)了幾天神仙般的日子。

可昨天一結(jié)束，今天反倒有些不適應(yīng)。早上八點(diǎn)就醒來(lái)，本想著熬了幾天，好不容易沒(méi)有事情補(bǔ)個(gè)覺(jué)，卻無(wú)意再睡下去，只好起床收拾一下出門(mén)吃早餐，去的還是自己最喜歡的老思福吃豆?jié){油條和雞蛋，邊吃邊想去香港前還需要做的事情。九點(diǎn)回到家，開(kāi)始查香港的匯率。中午十一點(diǎn)半累了，熱熱冰箱里昨日帶回來(lái)的水餃和炸肉，沖一碗養(yǎng)生粥，用“圓桌派”的節(jié)目打發(fā)午餐時(shí)間。午休的時(shí)間，躺在床上卻遲遲無(wú)法入睡，一骨碌從床上爬起，看了會(huì)兒《算法導(dǎo)論》，給爸媽打個(gè)電話(huà)閑聊片刻，帶著一臉地迷之微笑，跟小姐姐在微信上匯報(bào)工作，然后就開(kāi)始刷《我的前半生》。這樣的生活好平靜，這樣的生活也好生無(wú)聊。

可是平靜才是生活吧?；叵胫懊慷喂ぷ鳎径际窃谝欢螘r(shí)間的忙碌之后，無(wú)所事事，開(kāi)始用各種方式刺激自己的感官：用食物刺激味蕾，讓胃感覺(jué)充實(shí)；用電視劇刺激視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，讓眼睛和耳朵感覺(jué)充實(shí)；用網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)刺激情感，讓大腦感覺(jué)充實(shí)……所有這些都在欺騙大腦，告訴它，我的生活依舊很充實(shí)，但不需要太動(dòng)腦子?？墒沁@些都太消耗自己的身體，我的胃負(fù)擔(dān)極重，眼睛干澀，耳朵嗡嗡直響，大腦里是誰(shuí)又生氣了、誰(shuí)又和誰(shuí)好了的這種亂七八糟的事情，最要命的是思維停下來(lái)了，基本忘干凈了前陣子做的工作，漸漸開(kāi)始適應(yīng)沒(méi)有緊張工作的生活。

消耗身體的結(jié)果就是，我還需要時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，恢復(fù)到健康狀態(tài)。此時(shí)問(wèn)題就來(lái)了，時(shí)間不允許，在我調(diào)整的這段時(shí)間，工作又堆積成山，等待我的是一個(gè)新的忙碌階段。于是周而復(fù)始，工作沒(méi)法推脫，還是能按時(shí)完成的，但卻忘記了所有的成果，更甚者是糟蹋了自己的身體和精神狀態(tài)。

從結(jié)果來(lái)看，我是不懂得如何休息、放松自己的。用閑雜事情打發(fā)時(shí)間，或許是想讓思維慢慢休息下來(lái)，適應(yīng)平靜的生活，但周而復(fù)始的惡性循環(huán)，尤其是這次差點(diǎn)死在手里的大項(xiàng)目讓我明白，我需要找一個(gè)更合適的方式，讓自己過(guò)渡每段沒(méi)有工作的平靜的生活。

可是在我完成有截止日期的工作的時(shí)候，那幾天一直都專(zhuān)注于自己的事情上，難道那幾天的生活不平靜？答案必然是否定的。那幾天的我只求不餓到自己、穿衣舒適隨意、與別人溝通則以解決問(wèn)題為目標(biāo)，生活是無(wú)絲毫波瀾的平靜，但我的小世界卻異常充實(shí)?？梢?jiàn)，有時(shí)生活平靜和大腦刺激是可以分開(kāi)的，我喜歡的是大腦刺激，而不是每天生活的刺激。

那么究竟為什么我會(huì)想到用身體刺激來(lái)平息大腦緊張工作的壓力？身體的刺激總歸是比大腦的刺激來(lái)得更快更簡(jiǎn)單，兩者就像是快思考和慢思考，一個(gè)來(lái)得簡(jiǎn)單粗暴，另一個(gè)卻是緩慢而有力量，也不難得知，大腦的刺激最后會(huì)帶來(lái)更為持久的效用。

打破惡性循環(huán)的最好的方式就是補(bǔ)充睡眠、調(diào)整好身體狀態(tài)，而開(kāi)掛模式的起點(diǎn)則是總結(jié)上一段工作，并把下一個(gè)工作提前進(jìn)行?？晌疫€是沒(méi)這么做，難道是我不懂這些道理嗎？今天看“圓桌派”的節(jié)目，主題是“想瘦”，雖然主題不太相關(guān)，但里面有個(gè)觀點(diǎn)值得思考，意思大約是人們的意志力是有限的，如果白天工作太累，當(dāng)工作結(jié)束時(shí)，意志力就會(huì)崩潰，而精英人士的特點(diǎn)就是努力在意志力崩潰時(shí)控制住自己。當(dāng)工作已經(jīng)消耗自己大部分的意志力時(shí)，怎么辦？我也沒(méi)想出很好的辦法，就只能立刻安撫大腦，讓自己進(jìn)入休息狀態(tài)。

睡好一覺(jué)之后，就重新尋找對(duì)大腦有刺激的任務(wù)吧，因?yàn)楫?dāng)我們已經(jīng)睡醒之后，我們那跳動(dòng)的思維可能根本不需要那么多時(shí)間來(lái)休息。找一個(gè)新的目標(biāo)，然后在不著急的時(shí)候就做，累了就睡覺(jué)，過(guò)一周疲勞感就會(huì)舒緩很多了吧。那么過(guò)去究竟是什么原因限制我無(wú)法在輕松的時(shí)段提前開(kāi)始工作？主要還是工作不知道如何下手吧。用一句話(huà)來(lái)教育自己——累了就去休息，休息得無(wú)聊了就再去工作會(huì)兒吧。

此時(shí)，我又有一種疑問(wèn)，那種神仙般的日子是在爸媽照顧的情況下才有的，就好比我專(zhuān)心學(xué)習(xí)的時(shí)代也只保留在了高考前，如果回去那段沉浸在自己小世界中的神仙般的日子，在接下來(lái)沒(méi)有人照顧自己的情況下，生活如何保證？如果我開(kāi)始照顧自己，自己做飯洗衣服，是否會(huì)影響到自己的開(kāi)掛狀態(tài)？向來(lái)喜歡新鮮刺激的我，如何能夠適應(yīng)平靜的生活？這個(gè)問(wèn)題我至今沒(méi)找到答案，索性將它留在這里，待未來(lái)補(bǔ)充吧。

（ps：回想這段惡性循環(huán)開(kāi)始于高考之后吧，那個(gè)暑假就是這樣度過(guò)的，過(guò)了一個(gè)暑假，我也忘記了之前學(xué)過(guò)的所有內(nèi)容，高考也就變成了在這個(gè)項(xiàng)目之前的鼎盛時(shí)期。這次有好的跡象要打破循環(huán)，試試看嘍）