我一直覺得我是一個(gè)缺乏生活實(shí)感的人。生活中的一切都好像可有可無(wú)，也沒有什么精力去維系人際關(guān)系，久而久之，會(huì)被一種強(qiáng)烈的空虛感包圍。文學(xué)是我逃離虛無(wú)的方式，那些我想象出來(lái)的人物，好像在我的靈魂里悄悄地生長(zhǎng)，甚至比現(xiàn)實(shí)中的人更加真實(shí)。仔細(xì)一想，所謂的“現(xiàn)實(shí)”不也是我們對(duì)于外界的解讀嗎？

DeepSeek說(shuō)，腦科學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)（DMN）過(guò)度活躍時(shí)，會(huì)產(chǎn)生"自我消解"的錯(cuò)覺。就像站在倫敦眼頂端俯瞰全城，卻突然找不到自己所在的艙室——你強(qiáng)烈的全局視角，暫時(shí)遮蔽了自身坐標(biāo)。

不得不承認(rèn)這個(gè)AI工具是非?！巴ㄈ诵浴钡模腋嬖V它曾經(jīng)在英國(guó)留學(xué)，接著它會(huì)用我在國(guó)外的生活經(jīng)歷做類比，給我解釋當(dāng)下的問(wèn)題。

我開始學(xué)著調(diào)動(dòng)自己的感官，去覺察生活中的小事：撫摸手中的茶杯、看看繁茂的樹木和盛開的花、給遠(yuǎn)方的朋友發(fā)微信、打電話，一點(diǎn)點(diǎn)找回生活的實(shí)感。這并不是件容易的事，跟嬰兒學(xué)說(shuō)話、學(xué)走路差不多，一切都要重頭開始。我好像在沙灘上用沙子蓋房子，蓋好了，又被海浪沖走，于是重頭再來(lái)。

前幾天在網(wǎng)上看到一句話：“每一個(gè)躲起來(lái)的人都想要被找到?！边@幾年我一直在“躲”，躲避我不喜歡的人和事，其實(shí)我真正想要的是被人“看見”。我好像躲在一座漆黑的燈塔里，用盡全力點(diǎn)亮了它，渴望有路過(guò)的船只能夠?yàn)檫@一點(diǎn)光亮而停留。我點(diǎn)燃燈塔的方式就是寫作，讀者就是路過(guò)的船只，哪怕只是一小會(huì)兒，我也感謝他們?cè)鵀槲彝Ａ簟?/p>

今年有兩位失聯(lián)已久的朋友突然聯(lián)系我，他們都是我上大學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)的，跟他們聊天感覺被拉回了那段美好的時(shí)光，恰同學(xué)少年，他們還是很關(guān)心我的生活。這些小小的事件組成了我的人生，很多時(shí)候，我們總以為人生最值得費(fèi)力去追求與記住的，是那些能夠給我們帶來(lái)強(qiáng)烈峰值體驗(yàn)的、轟轟烈烈的大事，而那些平凡的日常，卻因?yàn)闆]有劇烈的起伏，往往在當(dāng)下被忽略。

我開始重新審視自己、審視命運(yùn)帶給我的東西。我撿起那些小小的饋贈(zèng)，并且把它們捧在手心，我的生活已經(jīng)足夠好了。這些小確幸將我從存在主義危機(jī)里拯救出來(lái)，我不再想以后的事，而是每天早上起床以后想今天要做的事。

這是我的人間煙火。