夏天馬上就到了，單位里的大小姑娘開始蠢蠢欲動。節(jié)食減肥，運動瘦身，唯恐自己的曼妙身姿不能在夏天完美的展現(xiàn)。

吊帶衫和短褲對于女孩子來說和冰激凌一樣的重要。

可胖子和身材苗條的人穿出來的效果卻是大相徑庭的，去年我歷經(jīng)五個月從116斤瘦到了102斤，期間沒有節(jié)食，只做運動，雖然還沒有達(dá)到我想要的目標(biāo)，但穿衣服卻有型了很多。

跑步和簡單運動是我的首選。

先說說跑步吧！它是一項既經(jīng)濟(jì)又實惠的運動，好處是不但可以瘦身而且還能增強(qiáng)體質(zhì)，以前我每年感冒不下三次，而且必須打吊瓶才能有所好轉(zhuǎn)，自從跑步后我基本沒有感冒過，偶爾的一次感冒也是吃了兩頓藥就好了。

我去年是六月份開始跑步的。因為要上班的緣故，我基本都是早晨六點鐘起床，每天跑大概三公里，加上買早點的時間，用時一共三十分鐘左右，周一至周五每天不間斷。

周末雙休，時間充裕，我選擇周六或者周天中的某一天進(jìn)行十公里慢跑，用時在一小時左右。

中飯和午飯過后，我都會貼墻站立二十分鐘，然后起跳一百五十下，深蹲六十個。

堅持幾個月后，體重雖然沒有多大的變化，身體卻緊致了很多，胸也挺拔了，屁股也翹了，小肚子也小了，以前我一直心儀旗袍，由于身材不佳一直沒有勇氣購買，現(xiàn)在穿著居然也是前凸后翹，頗有些江南女子的韻味。

另外需要注意的是運動前需要做簡單得拉伸，以免肌肉被拉傷。我以前就是因為沒有做好這些，腿疼了好長時間。

夏天穿吊帶裙如果看到某個美女腋窩露出黑黑的腋毛，瞬間再傲嬌的身材和漂亮的面孔也會讓人對她的形象大打折扣。

所以夏天千萬不要被這些小細(xì)節(jié)打敗，美就要美得徹底，力求做到360度無死角。

我網(wǎng)購了一支激光脫毛機(jī)，小巧玲瓏，用起來也是很方便，按照說明用過幾周后，我腿上和腋窩的毛都不怎么長了，效果真的很不錯。

夏天除了太陽光是毒辣的，六七月份的時候尤其最甚，所以遮陽傘，墨鏡，防曬霜這些都是女孩子們必備的單品，不再贅述。

一年四季中，唯有夏天是最解風(fēng)情的，閑暇時約上三兩好友相聚，或爬山或出去旅游都讓人非常的愜意。

三月四月不瘦身，五月六月徒傷悲，夏至未至，我們真的要準(zhǔn)備開始了。

夏天，我真的開始準(zhǔn)備了！夏天，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了！