每日一歌――樸樹(shù)《No Fear In My Heart》
每日一詩(shī)――陸游《苦熱》
萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車(chē)不動(dòng)汗珠融
無(wú)因羽翮氛埃外，坐覺(jué)蒸炊釜甑中
石澗寒泉空有夢(mèng)，冰壺團(tuán)扇欲無(wú)功
余威向晚猶堪畏，浴罷斜陽(yáng)滿野紅
? ? ? 開(kāi)始記錄的第二百一十九天。
? ? ?快被西安的高溫?zé)峄囊惶?。從雁塔區(qū)到新城區(qū)再到未央?yún)^(qū)、從西安到銅川再回到廣陽(yáng)，跟三五老友相聚、看著小侄女熱舞回家之后休息中……
? ? 常常晚睡，看到一篇文章分享《90后你再熬夜就真的老了》，來(lái)自于劉喜汪。
? ? 前兩天看到一篇文章叫第一代90后也快30了，我一想對(duì)哦，然后我又看到一篇文章叫30歲的女人才剛剛開(kāi)始，我一想也對(duì)啊，最后看到一個(gè)朋友圈，別人的30歲，豪車(chē)，游艇，別墅，環(huán)球旅行，而我的30歲，對(duì)不起，還有12年。我一想，朋友別太囂張，你也不會(huì)年輕太久了，就像我一直覺(jué)得90后挺年輕一樣。可是90后好像真的自己都覺(jué)得自己老了，有個(gè)90年的女孩給我說(shuō)，剛畢業(yè)的時(shí)候，還覺(jué)得自己特別牛，三十歲之前一定能當(dāng)高管年薪破百萬(wàn)，隨便供個(gè)150平的中戶型，每年出國(guó)玩兩次，這都不叫事。但是白駒過(guò)隙，眼看著馬上三十了，別說(shuō)年薪百萬(wàn)上市高管了，看到房?jī)r(jià)就想呵呵，提起職場(chǎng)就來(lái)氣，自己還沒(méi)升上去呢，95后就來(lái)了，覺(jué)得自己老了。另一個(gè)91年的女孩也給我吐槽，前幾年一直都抱著“我以后要當(dāng)黃金單身女郎，瀟灑一生”的心態(tài)去看待未來(lái)的。但隨著蛋糕上的蠟燭一天天變多，心里也越來(lái)越慌。你說(shuō)，如果30了還沒(méi)結(jié)婚，這輩子就嫁不出去了怎么辦。哎，好像覺(jué)得自己老了。你看，白頭發(fā)現(xiàn)在也蹭蹭往外冒；現(xiàn)在巴不得臉上能長(zhǎng)個(gè)青春痘還代表我年輕；都沒(méi)生孩子呢，胸都快下垂了；好幾千的眼霜供著有個(gè)屁用，眼角細(xì)紋堅(jiān)挺的你不得不承認(rèn)那就是真皺紋。但為什么我總是每次聽(tīng)到這些人說(shuō)自己老的時(shí)候，明明又不想服老，可偏偏透著一絲過(guò)度成熟和仿佛真的被歲月無(wú)情擊倒的無(wú)奈，感覺(jué)更像是逃避，于是我看到越來(lái)越多年齡剛過(guò)30的男人，腆著啤酒肚，眼神渾濁地告訴你，生活就那么回事。一個(gè)人有沒(méi)有老的標(biāo)志，不是容顏，而是心態(tài)，你越是覺(jué)得自己老了，就越是在對(duì)生活妥協(xié)，你就越容易為自己找到放棄的理由，你就會(huì)更加的放縱，這是惡性循環(huán)，你會(huì)越來(lái)越丑。一個(gè)人為什么覺(jué)得自己老了，因?yàn)樗植贿^(guò)時(shí)間了，因?yàn)樗跁r(shí)間面前很被動(dòng)，他沒(méi)辦法掌控時(shí)間，說(shuō)自己老了的人都是在對(duì)自己無(wú)法掌控時(shí)間的事實(shí)的逃避而已。
? ? ?我有一個(gè)朋友，也快30歲了，單身，同樣被催婚，自個(gè)不著急。我就欣賞她的那種心態(tài)，她很清楚自己要什么，專注且自信。這種專注和自信是指：不管此刻她在做什么，她都會(huì)認(rèn)真做，也不管此刻她想做的事能不能達(dá)成，她都相信繼續(xù)努力下去會(huì)有好的結(jié)果。這種精神滲透到她的生活里，最顯著的特點(diǎn)就是自律。從大學(xué)開(kāi)始，她每天早上起來(lái)第一件事就是會(huì)在便簽紙上寫(xiě)出今天要辦事項(xiàng)，然后每天晚上睡前不管有沒(méi)有喝大酒，都會(huì)拿出便簽紙看看自己有沒(méi)有完成，考證那段時(shí)間更恐怖，還給自己打分。前年她跟我們說(shuō)發(fā)現(xiàn)眼角開(kāi)始有皺紋，隨口一句，我們都沒(méi)當(dāng)回事，結(jié)果她開(kāi)始研究護(hù)膚心得，換了一批化妝品，并且告訴我們：其實(shí)最好的保養(yǎng)方式，就是早睡。打那以后，除了朋友生日過(guò)年過(guò)節(jié)之外，11點(diǎn)之后，幾乎找不到她，因?yàn)樗?。那時(shí)我還笑她，我說(shuō)25歲是青春的尾巴你不抓住它拿來(lái)放肆瘋狂，你跑去睡覺(jué)，你對(duì)得起自己的人生嗎。她當(dāng)時(shí)似笑非笑地跟我說(shuō)：好看的人一輩子都在青春期。我竟然無(wú)言以對(duì)。你知不知道作息不規(guī)律，三餐沒(méi)點(diǎn)，經(jīng)常熬夜對(duì)一個(gè)女人殺傷力有多大，熬夜一天，等于老了三天。我曾經(jīng)有段時(shí)間，因?yàn)槊陨狭艘豢钣螒?，生活變得極其不規(guī)律。沒(méi)法按時(shí)按點(diǎn)吃飯，胃也爛掉了；沒(méi)法規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，四肢慢慢僵硬了；甚至連保養(yǎng)皮膚都隨機(jī)起來(lái)，常常不洗臉。后來(lái)有一天我一照鏡子，里面出現(xiàn)了一個(gè)臉色黑黃，頭發(fā)凌亂，眼神渙散的中年女人，嚇了我一跳。趕緊梳妝打扮撲了好多粉才讓自己看起來(lái)像個(gè)人。那些老說(shuō)自己老了老了的人天天過(guò)著美國(guó)時(shí)間，半夜兩三點(diǎn)開(kāi)始刷朋友圈發(fā)吃報(bào)復(fù)社會(huì)，打完王者榮耀發(fā)現(xiàn)天亮了，你老你活該呀。
? ? ?有人說(shuō)，三十歲之前的美靠遺傳，三十歲之后的美靠自己。這句話太對(duì)了。你熬夜那十幾年所享受到的所謂自由和恣意的青春，都是拿哭泣的膠原蛋白交換的。而那些三十歲之后越來(lái)越美的女人，在你仗著年輕有大把的精力可以造作的時(shí)候，她們?cè)缇涂创┮磺?，為了能讓自己的生命力旺盛的持久一些，早早開(kāi)始過(guò)自律的生活。早睡早起，按時(shí)吃飯，健身不是為了減肥純粹為了保持活力。我有個(gè)阿姨快50了，但是和她的同齡人站在一起能年輕二十歲。別的女人到這個(gè)年紀(jì)，要不大腹便便，只能穿早市上買(mǎi)的寬松式衣服，滿臉怨氣；要不打扮的非常貴氣，但是一副暴發(fā)戶的樣子。無(wú)論什么樣的外形，總之和自己的孩子站在一起，你就能知道，他們是母子。而我這個(gè)阿姨，和她女兒站在一起，真的就是姐妹。我以前總覺(jué)得，阿姨一定是家庭條件好，老公寵，女兒孝，沒(méi)啥煩心事才能看起來(lái)這么年輕。但有段時(shí)間，我媽想減肥，又沒(méi)毅力，就想說(shuō)找阿姨幫忙，跟著她的作息走，看看能不能也變得那么年輕。結(jié)果阿姨告訴了我媽她的飲食和日程表：早晨起床，喝一杯溫水，上廁所，吃雜糧粥和溫水；11點(diǎn)左右吃一小把堅(jiān)果或者酸奶；中午正常吃飯；下午三點(diǎn)吃一個(gè)水果；晚上吃水煮青菜或者喝碗粥，睡覺(jué)前喝一小杯紅酒；少鹽少油，多素少葷。你以為在吃上注意就完了？還有一大堆別的規(guī)矩：每天吃完晚飯，出去散步四五公里，天氣不好就在墻根站半小時(shí)；10點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡前一小時(shí)不能看手機(jī)電視或者書(shū)；早晨5點(diǎn)半起床，起來(lái)之前又是搓臉又是蹬腿，舒展一下身體；走路時(shí)候隨時(shí)抬頭挺胸收腹，坐椅子都坐一半。這么多條條框框，我媽都震驚了，原來(lái)人家那么年輕，就是靠幾十年每天這樣的自律才換來(lái)的！我們都會(huì)羨慕別人的美麗優(yōu)雅，卻不知道背后為了這份從容，需要有一顆多么自律的心。我們也喜歡說(shuō)，我是因?yàn)樘α怂詻](méi)法規(guī)律的！顯得自己特別上進(jìn)，但其實(shí)，任何一個(gè)女人的上進(jìn)心，不是靠熬夜不規(guī)律去撐起，反而，這世界上最難得的上進(jìn)心，就是約束自己。
? ? 你知道大人和小孩最大的區(qū)別是什么么？就是能不能約束自己。有句話說(shuō)的好，真正的長(zhǎng)大，就是知道要早睡了，不是因?yàn)殛P(guān)注身體健康了，而是選擇對(duì)明天的不逃避。90后不是老了，而是該長(zhǎng)大了。變老，是我們每個(gè)人都得面對(duì)的人生課題。就是會(huì)精力不足，生命向下，老相盡顯。我們內(nèi)心對(duì)青春再有不舍，對(duì)年齡再有抗拒，也有一天，不得不直面這個(gè)客觀存在的事實(shí)。我特別認(rèn)同羅振宇說(shuō)的，主觀感受和客觀世界之間有一條鴻溝，這條溝就叫成長(zhǎng)?？邕^(guò)去了，就成長(zhǎng)了，跨不過(guò)去，就重挫。我們的人生，就是這樣一次次被無(wú)法改變的客觀擊碎再重組的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程，讓人痛苦，迷茫，讓我們內(nèi)心無(wú)數(shù)次地問(wèn)蒼天：你為什么要這樣對(duì)我們！但是《少有人走的路》里有句話：自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，是消除人生痛苦的重要手段。
? ? 只有自律起來(lái)，才能真正規(guī)劃好本不應(yīng)該被浪費(fèi)的時(shí)間，才能不被狗屁倒灶的事亂了自己的心緒，才能在每個(gè)年齡段，去享受這個(gè)時(shí)期本應(yīng)擁有的快樂(lè)和自信。年齡變大其實(shí)沒(méi)什么可怕的。可怕人還沒(méi)真的老，先給自己一個(gè)預(yù)設(shè)，反正這天已經(jīng)快要到來(lái)，我還不如再恣意青春一把。只有對(duì)年齡的無(wú)視和無(wú)懼，才能讓你不給自己找任何借口，毫不猶豫地美下去。要知道，年齡只是一個(gè)數(shù)字而已，我們不應(yīng)該被它束縛住，活出自己想要的樣子，才是真正的無(wú)懼年齡！
? ? 加油吧！女漢子！?
