露露老師帶領(lǐng)

什么理由可以讓我們放棄一直玩手機(jī)，看電視，看八卦新聞這些事情？

1.浪費(fèi)時(shí)間，導(dǎo)致時(shí)間不夠用，沒有用在最重要的事情上。

2.就是這些事情會(huì)讓我們有種杞人憂天的感覺。

3.被這些東西所占據(jù)，種下不好的業(yè)，干擾我們思緒的波動(dòng)，因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)一直在記錄，比如說一些軟件，對(duì)于明星的報(bào)道，有些真實(shí)，有些不真實(shí)，就會(huì)讓我們產(chǎn)生一些不好的聯(lián)想。有些電視劇就是爾虞我詐，里面不像一些好的電視劇，宣揚(yáng)正能量，我們會(huì)模仿，會(huì)在生活中去實(shí)施它。

4.會(huì)讓自己變得懶惰。比如因?yàn)榭措娨晞〔幌胱鲲垼幌胱鲂l(wèi)生。

5.減少了我們與大自然直接溝通的次數(shù)。當(dāng)我們沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，就缺少平和感。

6.傷害自己的身體。例子：老師自己看電視看特別久，導(dǎo)致自己眼睛近視了。

7.破壞我們和家人伴侶的關(guān)系。比如，她老公，一直愛打游戲就沒有人在做衛(wèi)生，然后兩個(gè)人就吵架。

網(wǎng)絡(luò)讓我們的生活更加便捷，但是當(dāng)我們沒有很好的控制力的話，就會(huì)比較痛苦。最近閑下來，就去看了電視劇就發(fā)現(xiàn)自己，因?yàn)橄胍穭?，雖然不是非常喜歡，但是還是把時(shí)間耗在那里。所以有些東西是真正來幫助我們的，我們要正確運(yùn)用。

本周是拔除壞種子的四個(gè)力量冥想。讓我們養(yǎng)成更多的好習(xí)慣。