四月重啟自律之路，目前早睡早起、90天目標(biāo)都執(zhí)行得還可以，此次踐行下來，和以往對比，是我最滿意的一次（暫時哈，才過30天），我的執(zhí)行力和自控力得到很大的提高

執(zhí)行力主要體現(xiàn)在晚上不玩手機(jī)，可以很好的入睡，以及第二天起床沒有之前的糾結(jié)感最終放棄起床

自控力主要體現(xiàn)在晚上的晚餐，自己弄的素食并把時間提前，在王嫂做的好吃得要死的菜以及樓下全是餐館，每路過一次就散發(fā)著誘人的香味，還有身邊有幾個好吃并誘惑你的朋友，很開心自己能夠做到

不管是早睡早起還是飲食的控制，都是我這些年、更確切的說應(yīng)該是很多年以前就想要做的事情，但一直拖延、或者斷斷續(xù)續(xù)不能持續(xù)太久，用三分鐘熱度來形容一點(diǎn)都不為過

這表現(xiàn)良好的4月，我想了一下原因，應(yīng)該是對自我的認(rèn)識比之前更準(zhǔn)確，以及對自我的認(rèn)可度比之前高，一個人只有在足夠自信、充分相信自己的情況下，你所做的每一件事，才會有力度，才會做得好，也就是你才可以做到自律，先有自信，再有自律

一、健康

體重比之前輕了三四斤，小肚子沒有了，筋骨更靈活，更有韌性，飲食控制較好

需要提升的地方，力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動

二、工作

現(xiàn)在和工作在好好相處，技能專業(yè)提升的空間很大，不要帶著抵觸情緒，希望考核順利通過

需要提升的地方：理清工作的脈絡(luò)，任何一樣?xùn)|西都有它的規(guī)律，雖然不擅長，但是可以刻意練習(xí)

三、家庭

給媽媽打的電話比較多

需要提升的地方；也要多和爸爸弟弟溝通

四、財富

本月是我有史以來開銷最少的一次，自控力的提高也體現(xiàn)在消費(fèi)這一塊，衣服啊，是女人永遠(yuǎn)過不去的坎，說的是我朋友們，一定只買自己需要的，身材好了，穿什么都好看

中了兩次新債，運(yùn)氣還不錯

需要提升的地方：有些東西還是沒有必要買，和錢多錢少沒有關(guān)系

五、社交

本月沒有

需要提升的地方：雖然不能和老朋友見面，但應(yīng)該打電話

六、休閑

沒有

七、學(xué)習(xí)

英語語法鞏固

論語淺學(xué)

在看書籍：在路上

需要提升的地方：看書的時間較少，可以安排在晚上的某個時間

八、高效

早上的時間利用吧，運(yùn)動?聽論語?英語視頻

需要提升的地方：做事的專注度