很久沒有寫復(fù)盤了。讀書會時間放在了晚上，結(jié)束的時候已經(jīng)將近10點(diǎn)，回到家11點(diǎn)了，又困又乏，所以后來就一直沒有寫復(fù)盤。《越書寫，越明白》這本書我已經(jīng)帶領(lǐng)了兩遍，馬上要開啟第三期的方糖，繼續(xù)帶領(lǐng)這本書，因為我覺得馬冉冉老師的這本書實(shí)在是太有幫助了，每次讀都能收獲到新的東西，都會有更深的感悟，就像一位會員說的，這本書的每個章節(jié)，總能讓你找到解決自己的問題的答案。我也深有體會，因此決定再帶領(lǐng)一遍。剛好彩虹姑娘那里還有大約40本的書，也可以幫她消化消化。
在下一期方糖開始之前，我決定對第二期方糖寫一個總的復(fù)盤，來復(fù)盤一下這一階段的工作，心得和體會。上一期方糖開始于2020年5月17日，是今年特別的疫情情況之下，第一次線下的方糖讀書會。一直到10月26日結(jié)束，經(jīng)歷了5個月的時間，總共辦了15場，其中有兩場的公益方糖，一次是社區(qū)少年方糖，一次是團(tuán)隊的方糖。讀書會的地點(diǎn)兩個地方，更換了三個時間，一開始在博望坡茶館，后來選擇了巨鵬集團(tuán)的辦公室，這兩個地方也都是由于某種淵源來的。一開始是周日的下午，在巨鵬辦公室的時候改在了周二的晚上，后來在會員的建議之下，改在了周一的晚上。
方糖讀書會的舉辦也是耗了我不少的精力。首先是招募階段，我對招募有些困擾的，首先海報這一關(guān)就沒很好的解決，還有就是在朋友圈里發(fā)發(fā)，再后來我只是在同事里面找有緣人。方糖的價值在于長期的浸泡，讓我們自己變得越來越綻放，越來越開心快樂，越來越精神自由，在這浮躁的社會，真正愿意靜下心，停下來，感受一下自己，陪伴一下自己的人是少數(shù)。當(dāng)然我也不是心理咨詢課堂，所以并不是覺得自己有心理疾病才會來方糖。這并不是我的賺錢養(yǎng)家的手段，只是養(yǎng)心修心的過程，所以我也不在意，隨緣，有人來我就辦，沒人來就自己陪伴自己。居然場場不落辦了下來。最多時候來六人，最少時候來1個人。都挺好。這兩天有個動念，想在互動吧里招募學(xué)員。我還是希望能把方糖的價值帶給更多的朋友。畢竟我在里面獲得了巨大的價值，這種價值不去推廣傳遞給別人，那就是太可惜了。
帶領(lǐng)方糖的過程我也覺得有個小小的變化。以前帶領(lǐng)方糖我可能說的比較多一點(diǎn)，喜歡給建議，甚至?xí)行┱f教。隨著時間的推移，我漸漸接受了各種的包容，各種的允許，所以只傾聽、回應(yīng)，很少給建議了。我不知道讀書會的小伙伴什么感受？在帶領(lǐng)的過程中，時間的把控需要提升，有時候小伙伴訴說非常有激情、很感人，很興奮，不忍心打斷，時間會被拖延。作為帶領(lǐng)人需要很好的把控時間，我承認(rèn)我在帶領(lǐng)讀書會的時候，在時間控制上有些隨意的，所以經(jīng)常會聊到拖后。還有個別小伙伴會遲到，我也會等TA到來，因為內(nèi)心里總希望TA能體驗一場完整的方糖讀書會。當(dāng)然為了保證方糖的質(zhì)量，我也會提前提醒參會的小伙伴及時到場，按時開始。
在場地的選擇上，中間經(jīng)過一次變化，確實(shí)選擇一個好的場地有些不容易。首先定位幾乎公益的狀態(tài)，所以場地不能太貴，環(huán)境幽雅，安靜，私密性強(qiáng)，讓人有安全感，幾次場地的選擇都不是很理想。不過世間事總是沒有完美無瑕，接受不完美也是一種完美。
辦了15場的方糖，讓我感受最深的一次是社區(qū)的一次少年方糖，有一位小朋友，平時不怎么說話的，那天滔滔不絕講了10分鐘，還仍然意猶未盡。他是一個四年級小學(xué)生，平時爸爸媽媽上班很少陪伴，家里是爺爺奶奶照看，平時特別想出去玩，可是沒有小朋友陪他玩，爸爸媽媽也不能陪，爺爺奶奶也擔(dān)心他出去不安全，也不讓出去玩，那種內(nèi)心的孤獨(dú)，內(nèi)心的渴望一下子宣泄出來了，我不忍心打斷他，讓他說了平時難得說的話，沒人可以說的話，剛開始說的時候很不開心，等他說完，我問他，你說完覺得是不是舒暢多了？他說：是的。聽到這里，我會覺得我的方糖讀書會特別有價值。因為每一個人都有被理解、被懂得、被愛、被傾聽的需求。方糖讀書會正是創(chuàng)造這樣一個場域，讓你覺得安全、可靠、內(nèi)心靜謐，愿意訴說。通過靈性的書寫，真正找到你內(nèi)心想要的東西，與神性對話，找到你內(nèi)心最原始的渴求。只有自己的內(nèi)心得到了真正的滿足，你才能給與別人。愛滿者自溢。
這里特別提到彩虹姑娘，她也是方糖讀書會帶領(lǐng)人，中間和我一起合作帶領(lǐng)方糖。是我的老鄉(xiāng)，人很漂亮，內(nèi)心溫暖純凈。也給我提了不少的合理化建議。幫我做了很長時間的海報，內(nèi)心非常感謝她。
翻看我的方糖讀書會的筆記，我被一些話感動了，記錄一些語錄，也不指名道姓了。讓大家領(lǐng)略方糖的魅力，領(lǐng)略自由放飛的，來自內(nèi)心深處靈性的聲音，當(dāng)然也有書中的讓我非常有感觸的句子。
有人說：27年覺得自己沒進(jìn)步。這是何等的悲壯？慢就是快，快就是慢，不攀比，這是何等的超脫？
冥想后：突然內(nèi)心熱血沸騰，像放飛一樣，像白云在飄。你就自由放飛吧，不用管別人怎么想。
有人說：改名放下過往，開始一段新的旅程，自己創(chuàng)造一段生活，無拘無束，自由飛翔。
有人說：出來參加方糖讀書會是一次突破生活圈的舉動，你聆聽過別人，你被聆聽過嗎？
如果你里頭在哭，而外面在笑，你就會被削弱力量。
有人說：從來沒有花時間安慰自己，一直跑，一直堅持，好像都是裝出來的，看到貓的時候渴望被關(guān)懷和陪伴。
你永遠(yuǎn)不可能給別人，你自己都沒有的東西。
有人說：平時戴著面具的感覺，不真實(shí)，讀書會可以不戴面具的坦誠。是呀，泡心靈溫泉嘛，肯定要脫下面具泡才舒服，真誠坦露。希望自己不戴面具的生活。
當(dāng)你愿意放下原來的條條框框，松動你的信念，生命也好，靈魂也好，會自己尋找出路，讓你爆發(fā)出新的能量。
注重過程的感受，而不是結(jié)果本身。
有人說：勇于擁抱變化。
真實(shí)地接觸自己的情緒，就是做自己。情緒是一股能量，承認(rèn)真實(shí)的感受。
有人說：想做一個打不死的小強(qiáng)，春風(fēng)吹又生的小草，只要你想，就給自己里一個falg。
有人說：自己好比沙漠里的胡楊樹。美好的愛情，珍貴的品質(zhì)，遭受磨難，心有美好，熱愛人間，熱愛生活，找到了自己的人生價值。
任何一個人的人生，都不可能完美如碧玉，而缺少苦痛的點(diǎn)綴。
所有的苦難，都是磨煉我們自己。
修行在事上修，所以要去做，而不是說。
讀著一行行來自心靈深處的獨(dú)白，你有被感動嗎？你有共鳴嗎？你有被激勵到嗎？你有同頻共振了嗎？
如果有
歡迎來體驗我的方糖讀書會！
坐標(biāo)：上海 靜安? 全球方糖編號FT00262 靳欣華
