【本書和作者】
《10倍速影像閱讀法》是快速學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)的經(jīng)典著作，不同于普通的速讀法，其方法簡(jiǎn)單，主要依靠潛意識(shí)像拍照一般吸收信息，實(shí)現(xiàn)快速學(xué)習(xí)。作為一種強(qiáng)大而有效的學(xué)習(xí)、辦公工具，已經(jīng)被列為美國(guó)聯(lián)邦快遞、IBM、蘋果電腦、3M等一流大企業(yè)員工的進(jìn)修課程。從這本書中，我們不僅能學(xué)到速讀的技巧，還能借此開發(fā)自己的潛力，充分靈活地運(yùn)用這種我們天生所具備的能力，讓閱讀力在短時(shí)間內(nèi)迅速提高。本書備受“日本第一行銷大師”神田昌典的推崇，據(jù)說本書能讓有閱讀障礙癥的神田昌典一天內(nèi)將有關(guān)閱讀障礙的書閱讀完畢，其效果可見一斑。
作者保羅·席列是神經(jīng)語(yǔ)言程式和加速學(xué)習(xí)領(lǐng)域的世界級(jí)權(quán)威，致力于讓學(xué)習(xí)在短時(shí)間內(nèi)突飛猛進(jìn)的課程研究，備受各界人士贊譽(yù)。
【本書核心內(nèi)容】
一、影像閱讀的原理
人的大腦分為左右腦，而一般人普通閱讀（逐字逐句閱讀）的時(shí)候只會(huì)使用到左腦的邏輯功能，這樣的閱讀方法相對(duì)來講效率較低，但影響閱讀法跟普通的閱讀不一樣，是依靠右腦的圖像功能和潛意識(shí)進(jìn)行閱讀，然后利用提問的方式刻意活化書中的知識(shí)，讓潛意識(shí)中的知識(shí)在大腦中實(shí)現(xiàn)整合和理解。
二、影像閱讀的步驟
要學(xué)會(huì)影像閱讀法，必須要抱著改變以往的閱讀方式的心態(tài)進(jìn)行，并且要求相信影像閱讀法?，F(xiàn)在來說說影響閱讀法的步驟：
1.準(zhǔn)備階段：設(shè)立明確的目標(biāo)，越具體越好，例如思考我要在這本書中得到什么信息，要花多少時(shí)間獲得信息？然后運(yùn)用橘子集中法進(jìn)入最佳閱讀狀態(tài)。（橘子集中法：想象手拿著一個(gè)橘子，體會(huì)橘子的重量，觸感等，然后將橘子放在后腦勺上方，閉上眼睛放松全身，感受后腦勺上方的橘子，這樣精神就會(huì)非常集中專注。）
2.預(yù)習(xí)階段：通過掃讀封面，標(biāo)題和目錄對(duì)書本有一個(gè)初步的結(jié)構(gòu)了解，并且尋找關(guān)鍵詞，然后根據(jù)情況判斷是否要改變閱讀目標(biāo)。
3.影像閱讀：首先運(yùn)用橘子集中法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且默念本次閱讀的目的，進(jìn)行自我肯定，隨后進(jìn)入攝像焦點(diǎn)狀態(tài)進(jìn)行影響閱讀，影像閱讀的過程中需要運(yùn)用“懸頁(yè)”或者“軟眼”來集中精神，以穩(wěn)定的速度翻閱書本（即便看不清楚書頁(yè)的內(nèi)容也不要緊），心中默念“1234放松放松”，最后翻閱完畢再次進(jìn)行自我肯定。
知識(shí)點(diǎn)：懸頁(yè)是把視線定在書本上方墻上的某一點(diǎn)，一邊意識(shí)到書本四個(gè)角落，段落與段落之間的空白，一邊凝視書本上方墻上的一點(diǎn)。由于視線分散，左右頁(yè)之間裝訂的部分會(huì)變得好像重疊了，然后形成一條圓筒狀如香腸一般的書頁(yè)，這一頁(yè)稱為“懸頁(yè)”。軟眼是一種在呼吸十分平緩，眼部肌肉放松心情寧?kù)o視野開闊的情況下的一種狀態(tài)。
4.活化階段：復(fù)習(xí)，跟預(yù)習(xí)的步驟操作一樣，都是通讀一遍，找出關(guān)鍵詞，但比預(yù)習(xí)多出一個(gè)動(dòng)作，就是提出問題。提出問題以后不要急著找答案，保持好奇心。然后休息一個(gè)晚上，等待潛意識(shí)吸收書中的信息。休息完畢以后，再次對(duì)自己發(fā)問，通過不斷發(fā)問來激發(fā)好奇心，然后開始進(jìn)行超閱讀或者挑讀，翻閱關(guān)鍵詞和感興趣的部分，最后用自己的話語(yǔ)來制作心智圖。
5.高速閱讀：在以上4個(gè)步驟以后，已經(jīng)得到了一定的信息了，如果還想通過書本更加了解某些知識(shí)，可以通過高速閱讀來通讀整本書或者重要章節(jié)，加深印象。
（附上網(wǎng)上找到的關(guān)于《10倍速影像閱讀法》的步驟導(dǎo)圖）
三、影像閱讀的應(yīng)用
1.主題閱讀：利用影像閱讀法將同主題的書籍通讀一遍，然后制定一張主題心智圖，清晰地找到自己認(rèn)同的觀點(diǎn)。
2.直接學(xué)習(xí)：通過影像閱讀來提高自身的技能，閱讀技能的相關(guān)專業(yè)書籍，想象自我提高技能后的情景，通過自我肯定的暗示，慢慢的形成直覺，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的技能真的不斷提高。
以上就是《10倍速影像閱讀法》的核心內(nèi)容，如果各位讀者想更加詳細(xì)的了解本書，可以自行到淘寶購(gòu)買。之后我會(huì)試著用影像閱讀法來閱讀，并且寫下我的體會(huì)和實(shí)踐過程中的困惑。
