? ? ? ?剛開始分享學(xué)習(xí)李笑來的避開注意力的三大坑，很多人都感同身受，發(fā)現(xiàn)自己也在這個大坑里面。但也有人在打電話聊天中會問我注意力到底怎么理解。為了加強自己的學(xué)習(xí)效果，今天就重新再梳理一下注意力。

一、正確認(rèn)識注意力的價值

? ? ? ?現(xiàn)在讓我們回想一下，在我們還年輕還憤世嫉俗的時候，我們肯定有一群特別看不慣的人——那些無所事事不思進(jìn)取的人，那些倚老賣老無理取鬧的人，那些阿諛奉承溜須拍馬的人……然而隨著我們逐漸進(jìn)入社會，我們或多或少地都會發(fā)現(xiàn)，我們終于變成了那個我們曾經(jīng)也討厭的人。為什么？因為我們的注意力在被利用，我們在被這個社會改變著。

? ? ? ?佛教的哲學(xué)講究因果，就像萬種生物一樣，你吸收什么樣的營養(yǎng)就會變成什么樣子。對于同樣的玉米來說，你精心呵護用心施肥和任其生長得到的結(jié)果一定不一樣。那么，對于我們來說，能讓我們的生命發(fā)生改變的養(yǎng)料是什么？

? ? ? ?是金錢嗎？金錢所能改變的只是我們生活的樣子，卻很難改變我們對生命的態(tài)度和品質(zhì)。況且我們大多數(shù)人也沒有相應(yīng)足夠的金錢。

? ? ? ?是時間嗎？時間本質(zhì)上不屬于我們，它只是客觀的存在（甚至是不存在）。況且我們有時需要的不是更多時間，而是排斥時間，甚至想殺死時間（kill time），我相信每個人都會有非?？仗摕o聊只能靠綜藝娛樂酒精麻醉才能把過多的時間耗盡。這也是中年危機的一種表現(xiàn)形式——過多的時間無從消受。

? ? ? ?能讓生命發(fā)生改變的養(yǎng)料不是錢，不是時間，而是我們可以把控著的注意力。你把時間高度專注地投入到事物上的能力。這是我們可以掌握的可以帶來持續(xù)產(chǎn)出的唯一資源。

二、我們?yōu)槭裁磿暨M(jìn)注意力的大坑

? ? ? ?前面文章也介紹過，注意力的三大坑：

第一個大坑，叫“莫名其妙地湊熱鬧”

第二個大坑，叫“心急火燎地隨大流”

第三個大坑，叫“操碎了別人的心"

? ? ? ?我們?yōu)槭裁磿暨M(jìn)這三大坑，是因為有人想讓我們掉進(jìn)去。話說，這個世上最簡單但又長期有效的商業(yè)模式是，把你廉價的注意力集中起來高價賣掉。看看我們關(guān)注的娛樂獵奇新聞，哪一個不是想方設(shè)法吸引著我們的眼球，再看看我們又是怎樣前仆后繼的把注意力主動貢獻(xiàn)出來。當(dāng)這個平臺吸引足夠多的注意力后，廣告商高昂的廣告費也隨之而來?！谖覀兒敛恢榈那闆r下，我們的注意力就這樣被別人高價出賣。

? ? ? 為什么會有這么多人如此不珍惜自己的注意力，答案很簡單，因為對大多數(shù)人來說，短期享樂比長期收獲有用多了。處在注意力大坑的世界，我們發(fā)現(xiàn)這個世界好輕松好簡單好新奇，湊別人的熱鬧，看別人深陷困難中我會得到莫大的安慰。盲目的隨大流我會感到自己也處在時代的潮流中。操別人的心，能夠從中得到所謂的成就感。然而所有的這些感受，都是我們透支當(dāng)下寶貴的注意力得來的感官錯覺，真正的安全感成就感來自于我們長期的成長積淀，來自我們對長期目標(biāo)的不斷追求。

三、如何正確使用注意力

第一，把注意力放在成長上。

? ? ? 1、把注意力放在成長上你可以過得持久不斷的動力。大學(xué)第一節(jié)知識大講堂，杜克丁教授就用了大量篇章給我反復(fù)論證，無論你設(shè)立什么樣的目標(biāo)，只要目標(biāo)可實現(xiàn)，就一定會出現(xiàn)目標(biāo)實現(xiàn)后的空虛和迷茫。只有把成長作為目標(biāo)，你才可以永遠(yuǎn)有持久不斷的前進(jìn)動力，永遠(yuǎn)向更好的自己努力。

? ? ? ?2、把注意力放在成長上你可以過得最多的價值回報。個人成長帶來的經(jīng)濟效益和我們長期定投有價值公司的股票一樣都是呈復(fù)利式增長。前幾年看不出變化，等你累計足夠多的籌碼，稍微有一點突破，都會產(chǎn)生非常大的威力。

? ? ? ?3、把注意力放在成長上可以讓你過得最好層次的自我滿足。馬斯洛價值需求理論中，將自我價值實現(xiàn)最為最高層次的需求體驗，超越生理、安全、尊重、社交。自我價值實現(xiàn)就是通過不斷的自我成長來得到。在我看來，成長是能讓你感受幸福最好的催化劑。與愛人最好的相處方式就是一起成長。

第二，把注意力放在真愛上。

? ? ? ?愛是這個世界上最最美妙的感情。想得到更多更好的愛，那就去付出更多的愛，讓你的付出配得上這種美好的感受。對親人，對愛人，不要吝嗇自己的注意力，他們是我們生命的安慰和寄托。

第三，把注意力放在對他人有幫助的事。

? ? ? ?一個人最好的價值實現(xiàn)方式，是建立在對社會對他人的貢獻(xiàn)基礎(chǔ)之上。這里并不是在強調(diào)所謂的社會道德感，而是所有途徑用你能最快最有效實現(xiàn)價值的方式。沒有人是一座孤島，你對他人的每一點付出，都是一點一點成就自己過程。