今天是2018年5月31日，是5月份的最后一天，也是寫(xiě)一下本月個(gè)人成長(zhǎng)總結(jié)的時(shí)候啦。
5月份是相當(dāng)忙碌的一個(gè)月。五一假期之后，基本每一個(gè)周末都外出。但忙碌之余是有收獲的。只有總結(jié)梳理才會(huì)更清楚自己個(gè)人成長(zhǎng)情況，特別是如果能進(jìn)行數(shù)據(jù)的量化是最好的。千萬(wàn)不可自我感覺(jué)良好，大腦是會(huì)騙人的。好了，直接分類別詳細(xì)總結(jié)一下。
100天小挑戰(zhàn)連續(xù)進(jìn)行
本月的小挑戰(zhàn)做到不間斷，每天都按計(jì)劃完成了小任務(wù)。今天進(jìn)行到第75天，目標(biāo)是做86個(gè)俯臥撐。這個(gè)小挑戰(zhàn)還有一個(gè)附帶的條件，碼字分別在微信公號(hào) —— 綠色生活 和簡(jiǎn)書(shū)帳號(hào) —— 搬布 發(fā)布，每篇字?jǐn)?shù)不少于300字（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)）。
1.本月俯臥撐共完成：2201個(gè)。
2.碼字：21，261字。其中有三天的字?jǐn)?shù)未達(dá)300字的最低標(biāo)準(zhǔn)，分別是：5月6日，5月9日和5月18日。
3.微信號(hào)全部按進(jìn)當(dāng)天發(fā)布。
4.簡(jiǎn)書(shū)有兩天是在當(dāng)天寫(xiě)完，但發(fā)布完微信公號(hào)后忘記點(diǎn)簡(jiǎn)書(shū)的發(fā)布，分別是5月4日和5月23日。
以下表格是每天完成情況(此總結(jié)是今日日更的文字，截圖為完成今天的碼字后所截)。
本月跑步達(dá)到目標(biāo)跑量120公里
5月的目標(biāo)跑量是120公里，因?yàn)楸驹率窍鄬?duì)非常忙碌的一個(gè)月，能完成實(shí)屬不容易。工作日的周一早上是鐵定不能跑步。周二至周五的晨跑基本只能完成3 - 5公里，大多數(shù)情況只能完成3公里。只能靠周末的早上跑個(gè)長(zhǎng)點(diǎn)的距離補(bǔ)回工作日跑量的不足。而本月有三個(gè)周末因?yàn)楣ぷ骱团嘤?xùn)的關(guān)系，只有一天跑了長(zhǎng)距離。
實(shí)際情況：跑步22天，跑步記錄29次，有幾天是一天跑2-3次短距離。實(shí)際跑了120.67公里。
完成了兩次小型的內(nèi)部PPT分享
這是計(jì)劃之外的事情，也屬于個(gè)人成長(zhǎng)的部分，特此記錄一下。雖然不算是充分準(zhǔn)備，分享的不算長(zhǎng)（一次30分鐘，一次20分鐘）但都比較順利完成，自我感覺(jué)比較滿意。分別22日下午和29日上午進(jìn)行。22日的分享是在上午敲定，利用中午用工作中的零碎時(shí)間準(zhǔn)備PPT和內(nèi)容，總時(shí)間不到4小時(shí)。這兩件工作算是還債（兩個(gè)月前就已經(jīng)答應(yīng)要做的，只是沒(méi)想到以這樣的方式完成了），也讓我對(duì)“完成比完美更重要”這句話有更深的理解。也讓我更清晰一點(diǎn)：有許多工作或機(jī)會(huì)是不可能給你許多時(shí)間準(zhǔn)備的，更常態(tài)的情況是突然來(lái)臨的，因此平時(shí)就要注意收集素材，注意總結(jié)，工作或機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，稍加整理就可以應(yīng)付，不至于手足無(wú)措。這也是“機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人”的內(nèi)涵所在。
加了超過(guò)30位的輝哥奇譚的粉絲
作為一個(gè)社交上非常被動(dòng)的人，由于一次在輝哥奇譚上的留言公開(kāi)了個(gè)人微信號(hào)，被這么多人加微友，算是一個(gè)小小的突破。通過(guò)這種方式加的微友，其實(shí)是經(jīng)過(guò)了一次篩選，大多數(shù)加的朋友可能是在某一方面跟你相似，算是找到一群有共同特點(diǎn)與興趣的人。
事實(shí)證明，從他們的朋友圈當(dāng)中就可以知道他們是一群追求成長(zhǎng)的人，有些還是相當(dāng)有料有趣的人。希望我們可以相互影響，更快地成長(zhǎng)。
還有一件有趣的事是，因?yàn)檫@個(gè)留言，一位多年前因PPT加好友而不曾有太多聊天的朋友發(fā)現(xiàn)我也是輝哥粉，她主動(dòng)跟我聯(lián)系。原來(lái)我們?cè)趥€(gè)人成長(zhǎng)上是有許多共同語(yǔ)言的。這樣，又拉近了我們距離?；蛟S，還有更多有趣的事情發(fā)生。
這件事也讓我更加相信，要放開(kāi)自己，多在朋友圈分享有趣的真實(shí)的東西，與你相同的人可能在某一刻自然跟你建立更多連接的。
個(gè)人成長(zhǎng)的其他方面
多年一直在斷斷續(xù)續(xù)學(xué)習(xí)和使用的PPT，由于付費(fèi)學(xué)習(xí)，付出時(shí)間精力學(xué)習(xí)，付費(fèi)加入定制圈跟一線PPT定制師接觸，終于有了一次付費(fèi)制作PPT的經(jīng)歷，也得到肯定讓自己更有信心可以接單了。
帶小孩了們訓(xùn)練與參加無(wú)人機(jī)比賽。
制作了全息投影裝置，成功用手機(jī)播放全息視頻。
上個(gè)周末參加了STEAM導(dǎo)師課程的學(xué)習(xí)，上了4節(jié)課，學(xué)會(huì)了手工分子冰淇淋的制作。
在朋友圈的分享更頻繁，有不少的隨手拍照片發(fā)布在朋友圈。
認(rèn)知上有了提升，對(duì)于那些不靠譜的人與事，連吐槽都不想吐了，把注意力留給更重要的個(gè)人成長(zhǎng)的事。
一點(diǎn)感想
把時(shí)間和注意力留給更重要的事，一點(diǎn)點(diǎn)積累，總會(huì)有收獲的。
很雞湯，但是正確的。
