你有閱讀焦慮嗎？

其實(shí)只要你愛閱讀，有閱讀習(xí)慣，就超過了身邊80%以上的人?？蔀槭裁撮喿x過程中會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒呢？

找到問題所在，閱讀會(huì)成為我們奮斗路上的加速器。

閱讀，不要受外界的刺激影響，把自己的需求放在第一位，才是最關(guān)鍵的。

即使同一本書，同一個(gè)人，在不同的階段閱讀，目的和方法都會(huì)不盡相同。

一、大咖的書單真的適合你嗎？

他人的書單，只能起到參考作用，不是金科玉律?？床欢?，讀起來不順暢都是正常的，不要因此就產(chǎn)生挫敗感，因?yàn)槊總€(gè)人理解力池子的容量是不同的

二、為什么讀書了，反而焦慮了？

近兩年，刷朋友圈，動(dòng)不動(dòng)就能看到一年讀100本的人。神人總會(huì)有，但這樣的“神人”多了，就會(huì)開始懷疑自己的閱讀力。

讀的多，真的全部記得住嗎？能把學(xué)到的新知解決眼下的問題嗎？可以把書中的內(nèi)容講述給他人嗎？所以，讀的多不算本事，能留下來多少，才真正屬于你。

三、你是書的主人，還是奴隸？

帶著問題閱讀，學(xué)完去實(shí)踐，立馬就能用，并解決當(dāng)下的困惑，是最高效的。但你感興趣的內(nèi)容，大概率不會(huì)出現(xiàn)在第一頁(yè)。

因此，如果你是帶著問題翻開一本書，想試圖從中找到答案，不必從頭到尾一字不落地讀，根據(jù)自己的需求閱讀即可。

就像吃自助餐，不是每種食物都要吃，一口不落。而要吃得好，對(duì)胃口，吃得開心舒適。

閱讀也一樣，拿到一本書，先看封面、封底、目錄、前言，從最感興趣的部分開始讀。

當(dāng)然，不是說，不帶目的純粹閱讀不好，那是一種更高級(jí)別的享受。

四、用大腦思考，而不是記憶

不用怕忘記什么，下次需要時(shí)，只要記得它在哪里就行。信息時(shí)代的聰明腦袋，不是用來記憶的，而是用來思考的。

當(dāng)因?yàn)樽x書感覺自己有產(chǎn)生焦慮感時(shí)，不要向外求，而要向內(nèi)看，問問自己當(dāng)下的真實(shí)需求是什么，是要解決某個(gè)問題，讓自己有踏實(shí)感？還是僅僅讀完打卡刷存在感，找爽感？

我是做媽媽，也做自己的90后職場(chǎng)寶媽于藍(lán)。分享與成長(zhǎng)有關(guān)的一切。與你共勉。