婦女在懷孕時，雌激-素升高，孩子出生后，雌激-素迅速下降。心理上女性對產(chǎn)后當母親的期望過高不易實現(xiàn)，包括擔心孩子，無法應付產(chǎn)后忙碌的生活，不能接受自身角色變化，就會覺得有巨大的壓力，但又不要愿意說出來，產(chǎn)后憂郁癥怎么引起的，什么原因會得憂郁癥，這時她們可能會無法適應當一個新媽媽，也許心理會發(fā)生一些變化，感覺自己什么都干不好，自卑等而表現(xiàn)的緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，有少數(shù)出現(xiàn)失望、離家出走、等行為，這時一定讓自己靜下來，使用大腦生物反饋調(diào)整一下腦電波，心情放松，特殊時期一過一切都會好的。

隨著人們生活壓力的長大和年齡的增長，大腦內(nèi)的腦電波會受到情緒影響發(fā)生β波過高的情況，導致失眠，焦慮等情況。因此，調(diào)整腦電波的頻率是對人體精神健康很重要的事情。

大腦生物反饋的調(diào)節(jié)對于腦電波的訓練很有作用，緩解精神緊張，失眠，焦慮等情緒，能夠很好的訓練腦電波回到正常頻率。

一則雙盲對照研究發(fā)現(xiàn)，對象為57位輕至中度憂郁，焦慮的人，試驗結(jié)果大腦生物反饋有助于降低受試者憂郁和焦慮的評量指數(shù)(p=0.047)，具有潛在的情緒調(diào)節(jié)功效 。研究者推測抗焦慮的作用可能與大腦生物反饋具有調(diào)節(jié)腦電波頻率相關。

臨床試驗機構(gòu)：法國Rennes市Proclaim研究所進行，數(shù)據(jù)分析由Nancy大學行為神經(jīng)實驗室完成。

結(jié)論：Lactium顯著改/善與壓力有關的癥狀

緊張狀態(tài)改善37%、身體疼痛改善54%；

記憶和注意力改善46%；睡眠改善21%；

情緒改善74%；人際關系改善32%；

體重控制改善42%；消化力改善25%。

大腦生物反饋有益于產(chǎn)后女性憂郁障礙的臨床研究

一則對照研究為期2周，對象為80位睡眠品質(zhì)不佳的產(chǎn)后婦女,分為2組，研究結(jié)果大腦生物反饋療法有助于降低受試者與生理癥狀相關的睡眠不足及憂郁評量分數(shù)（相較于只接受常規(guī)護理的對照組），在使用大腦生物反饋儀后進入深-度睡眠，時間長達90分鐘。

事實上，產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)生在生產(chǎn)后，多數(shù)的會在坐月子期間出現(xiàn)。因為女性在坐月子的時候生理和心理雙重因素共同造成產(chǎn)后憂郁的可能，雖然寶寶會給媽媽帶來很大的快樂和興奮，但沒有一個媽媽能夠做到超人兼顧工作和寶寶。在孩子出生后的一段時間內(nèi)，新媽媽心態(tài)是非興奮的，但一段時間后很可能變成失望，因為孩子出生后幾乎沒睡過好覺，整個人都很累。

如何才能預防產(chǎn)后抑郁癥？

1、注意心理調(diào)適

有了孩子，年輕媽媽價值觀就會改變，抱著坦然的態(tài)度接受這一切，有利于幫助擺脫不好情緒。你可以做一些你喜歡的事情，沉浸在你的愛好中，忘記你的煩惱。

2、放松，尋求幫助

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后應盡量放松心情，使體內(nèi)激-素水平調(diào)整平衡，這樣才能適應新的生活。學會向你的丈夫、家人和朋友尋求幫助，努力讓你的家人明白，你不僅要沉浸在新增嬰兒的快樂中，還要忽略母親的心理變化。

3、保持良好的態(tài)度

孩子是年輕母親的希望之源，他們的健康和幸福是他們的責任和義務。所以你一定會遇到困難和麻煩。我相信一切都會好起來，努力做好每一件事。

4、相互支持和鼓勵

有了孩子，丈夫會感到很大的壓力，他們會更加努力，妻子應該了解丈夫；丈夫也應該了解妻子產(chǎn)后身體的變化和照顧孩子的辛苦，主動分擔家務，夫妻應該互相理解。

5、良好的飲食

孕婦要吃營養(yǎng)、清淡的食物；同時要享受被親人照顧的親情，在感謝親人關愛的過程中，才能獲得心靈的呵護。

6、使用大腦生物反饋療法

使用物理治療運用沒有不良反應，對產(chǎn)婦和寶寶都無刺激的潤安杰大腦生物反饋，來調(diào)整產(chǎn)婦異常腦電波，使孕產(chǎn)婦可以自主調(diào)控回歸到正常頻率，有效緩解產(chǎn)后抑郁，提高睡眠質(zhì)量。