早上出來洗澡了，泡了一個艾草木桶浴，搓澡，奶浴。然后上樓上汗蒸，很舒服，感覺寒氣在向外冒，睡著了。在那里吃的自助餐，種類很多，很好吃。上次來這里都是去年了。晚上吃完飯。又在汗蒸房里睡著了，醒來都半夜一點了，奇怪服務(wù)員也沒叫我下樓休息，記得以前這里晚上是不允許睡覺的。不過挺好，去去寒氣，身上太寒了。

昨天兩場游戲我都取消了。中午洗浴有點吵，正好人數(shù)不夠。晚上那場也取消了，也是擔心吵。不過早上玩了一場，還是有收獲的。輕松自在做自己。以前她工作喜歡付出，拿到很好的結(jié)果。愛情索取，都失敗。后來改變了，愛情也喜歡付出，效果挺好?？磥砀冻霾攀堑馈９ぷ魑覜]經(jīng)驗，在愛情中還是喜歡索取的。短期看確實不錯，長期看養(yǎng)成等靠要的模式，不好。真正讓我成長的還是自己學會強大。

最近每天一瓶啤酒，因為壓力。但是我很感謝壓力，它讓我成長。太輕松得到的東西，我沒有實力去守住它?，F(xiàn)在為什么那么喜歡強者思維？因為我太討厭當弱者了?；叵胍郧埃瑳]有壓力，但是沒有成長，典型的弱者思維。討好，熱情，沒有力量，不懂拒絕，愛面子，心口不一，不敢做真實的自己.…..那時候比較爽的時候，就是和別人有沖突，翻臉的時候，感覺好輕松，不再去在意別人怎么想，大膽提出自己的要求，斗志滿滿。所以我的潛意識還是非常想做一個強者的。

現(xiàn)在真的越來越學會接納了。當下自己什么狀態(tài)，就接受自己當下的什么行為。沒?有內(nèi)耗了。比如我現(xiàn)在心量小，遇到事情還是要懟回去，我就很接受自己的這個行為。而不是用道理去說服自己，我要心胸寬廣，不能發(fā)脾氣，這個沒用，如果控制脾氣，早晚要反彈。所以接納自己，才能做真實的自己。外界的聲音太多了，如果自己內(nèi)核不穩(wěn)，一不留神就會被帶走。不要戴比自己頭大的帽子，不光用于生活工作中，在修行中也可以用。你當下是什么樣子，就接受當下的樣子，而不是一步登天，用佛菩薩的標準來要求自己。這就是為什么很多人學佛，越學越不開心的原因。

接受自己當下的樣子，知道自己要去的方向。有一天終會達到。不要著急，量變到質(zhì)變才是規(guī)律。給自己一些時間，學會堅持。一切的能力，都離不開熟能生巧。

明天約了下午兩點按摩。女人要多做身體，推推經(jīng)絡(luò)，身體不通，腦子也不通。

“叔本華曾經(jīng)說過：“人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。”

如果你在意別人的眼光，活在別人的嘴里，你只會被他人所束縛，沒辦法堅定地與自己統(tǒng)一戰(zhàn)線。

你的人生怎么過，怎么選擇，由你自己來主宰，與他人無關(guān)。眾口難調(diào)，眾人難悅，沒有人能夠讓所有人都滿意，這個世界上也沒有絕對的對與錯，不要困在他人的思維里。

那些看似輕而易舉的強大背后，往往是一個人的沉淀和積累。

思維決定階層，也能決定行為，想要成為強者，你首先就得讓自己擁有強者思維?！?/p>