“武姐，簡(jiǎn)書好久沒更新了……”突然手機(jī)跳出這句話，心里頓時(shí)暖暖的。兩周沒有更新簡(jiǎn)書了，被人惦記的幸福感油然而生。其實(shí)，每天或多或少都有寫，只是最近狀態(tài)不是很好，吐槽的居多、記錄自己心情的居多不便公開發(fā)出。
今晚，因?yàn)榇笱┝羰毓?，順便處理下桌面的待辦事宜，最近是拖延癥重度患者，手上好多該做未做的工作，也借機(jī)安靜的在辦公室整理最近的心情和狀態(tài)。前些日子狀態(tài)不是很好，剛剛過去的周末去杭州參加了王玉老師的情商課，課程中把壓抑的部分基本處理掉了，能量恢復(fù)了很多。
今早本來由于天氣原因就有些情緒低落，一早還接到其他壞消息、然后看到茅侃侃的消息，心理非常震驚、也很難過，在書店里看過的他的書。
印象大概在兩年前看到“陽光抑郁癥”這個(gè)詞，每當(dāng)自己狀態(tài)不好的時(shí)候就會(huì)問自己是不是有這個(gè)傾向或內(nèi)顯，因?yàn)樵趧e人看來我永遠(yuǎn)都是能量滿滿的、陽光燦爛的，我也是很自然的給別人熱情的互動(dòng)和回應(yīng)，但是獨(dú)處時(shí)和在家里的時(shí)候我其實(shí)是……，每每意識(shí)到的時(shí)候就會(huì)主動(dòng)的調(diào)適自己，也都會(huì)在一定的時(shí)間內(nèi)滿血復(fù)活。
元旦后看到江蘇省心理學(xué)會(huì)《心理咨詢師高級(jí)》考試通知，列入2018年的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)于我學(xué)習(xí)心理學(xué)初衷是自助和幫助身邊人。心理學(xué)的課程一定是需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)的，需要參加相關(guān)工作坊和實(shí)踐形成案例和經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候不一定是正式的心理咨詢，而是日常的交流對(duì)話用同理心的力量來傾聽和陪伴，用情感智能的魔力來認(rèn)知和管理，用心理學(xué)的理論打開一個(gè)個(gè)心結(jié)……心理學(xué)于我這些年的工作應(yīng)該說是給了莫大的助力，尤其做支部書記后以及這幾年處理些突發(fā)事件或歷史遺留問題的過程中得到很好的實(shí)踐。
正如上周見到DISC堂主任博老師聊到今年的計(jì)劃，近三年的學(xué)習(xí)和積累該有很好的整合和輸出，第一季度只剩兩個(gè)月了，進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。一個(gè)計(jì)劃說出來就是一份承諾，至少成功一半。
2018年南京的第二場(chǎng)大雪來得更加猛烈，第一場(chǎng)是在元月四日，整整三周又是周四，難道會(huì)有新說“白色星期四”嗎。這場(chǎng)雪和接下來的持續(xù)低溫是南京歷史罕見的。夏季持續(xù)高溫40多天，當(dāng)時(shí)就預(yù)言過一定會(huì)遭遇寒冬，但這個(gè)冰凍還是超出想象的。南京的天空彌漫著雪花飄落了一整天，目測(cè)地面積雪達(dá)到15-20cm是至少。
