昨晚我抽到了和情緒思維相關(guān)的卡，于是今天特別想閱讀《元認(rèn)知》一書。特別的一句話：事物本身沒有變化，唯一變化的，是我們的思維 - 梭羅。解決問題的關(guān)鍵是對(duì)思維過程的有意識(shí)監(jiān)控。想像一下如果自我意識(shí)能夠監(jiān)控思維方式，把個(gè)體的思維模式從悲觀循環(huán)中拉出來，使之進(jìn)入一個(gè)理想的軌道，進(jìn)而適應(yīng)，最后形成一個(gè)更靈活、更有韌性的自我。有趣...

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