百天百記之2.15 --- 間歇配上坡才更搭

正月十九,宜祈福。

‘老板,一碗牛肉粉,加雜加雞蛋!’,能吃上這樣一頓午餐是幸福的,扳著油炸出來(lái)酥脆的辣椒,像本地人一樣端碗酸蘿卜和腌菜,一碗下去肚子舒服了,心里也舒服了。并肩走在馬路上,聊著剪不斷理還亂的工作,實(shí)在沒有頭緒就扔出小說里的那句話,‘人死卵朝天,不死萬(wàn)萬(wàn)年’,雖然到現(xiàn)在也不知道這話用地方口音怎么表達(dá)出來(lái),但總是覺得比愛咋咋地要來(lái)的帶勁兒。

不是每個(gè)人都能進(jìn)入這片用圍網(wǎng)圍起來(lái)的幾平方公里區(qū)域,這也造就了車少人少的良好環(huán)境,3公里的一圈的周長(zhǎng),也非常適合跑步訓(xùn)練,唯有那起伏的上下坡讓人繼續(xù)感慨這個(gè)天無(wú)三日晴,地?zé)o三尺平的城市。慢慢的熱身,感受身體各個(gè)零件緩慢的舒展開,大腿后側(cè)的酸痛感也還能控制,只是臨時(shí)的跑鞋讓人覺得不是很合腳。出汗之后把外套脫掉,望著800米的上坡開始了間歇。對(duì)于我來(lái)說,間歇的區(qū)間就是使勁跑,沖刺的區(qū)間就是玩命跑,兩者的差別越來(lái)越小。到現(xiàn)在為止我還沒有發(fā)現(xiàn)間歇對(duì)于跑步能力有哪些明顯的提升,也許是因?yàn)榧尤肓撕芏嗥渌腻憻挿绞阶屵@個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目顯得沒那么圖吃,但成績(jī)提升終歸是好的,也證明這個(gè)訓(xùn)練是有益處的??墒莾?nèi)心卻總想找點(diǎn)理由把這東西從訓(xùn)練計(jì)劃中抹去,因?yàn)?...太虐心了。砰砰的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

撞墻的日子就要來(lái)了,身體的疲憊一天比一天強(qiáng)烈,更讓人擔(dān)心的是心情也越來(lái)越暴躁,我知道一定會(huì)經(jīng)歷這樣一段過程,但是卻不知道會(huì)有多長(zhǎng),會(huì)到什么樣的程度。祈福。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 硬派健身 摘要 自序 與更好的自己,在未來(lái)重逢。 2016-10-11 13:34:10 是誰(shuí)說運(yùn)動(dòng)一定要持續(xù)40...
    夜上海灘閱讀 10,366評(píng)論 0 50
  • 越長(zhǎng)大越知道,follow my heart是有勇氣和睿智的。要讀懂自己的內(nèi)心想法,還能為自己追求的東西義無(wú)反顧的...
    內(nèi)心戲很多的慵懶貓閱讀 258評(píng)論 0 0
  • 我知道你曾經(jīng)真心地愛過我 盡管我當(dāng)時(shí)有些遲疑有些彷徨 沒有及時(shí)回報(bào)給你同樣多的愛情水 但是你的漂亮轉(zhuǎn)身 對(duì)我不啻是...
    茜茜_1314_smile閱讀 175評(píng)論 3 5
  • 七七是一個(gè)非常慢熱的人,典型的被動(dòng)交往人格,外向型孤獨(dú)患者,嫻靜、平淡、與世無(wú)爭(zhēng),是在人群中一下子就被淹沒的類型。...
    王大懵閱讀 754評(píng)論 8 3
  • 每當(dāng)聽見別人說:哎呀,忘記戴耳機(jī)了,沒法聽音樂??偸怯X得匪夷所思:怎么?耳機(jī)難道不是必需品么?和手機(jī)一樣,是隨時(shí)都...
    魚骨練習(xí)本閱讀 500評(píng)論 9 4

友情鏈接更多精彩內(nèi)容