日常一問：今天過得好嗎？

還好。從早上說起，睡到自然醒。睡眠時間11小時44分鐘? 偏長，夜間睡眠得分84分，4顆星半，深睡比例37%? 正常，淺睡比例37%? 正常，快速眼動比例26%? 正常，深睡連續(xù)性100分? 正常，清醒次數(shù)0次? 正常，呼吸質(zhì)量94分? 正常，平均心率58次/分鐘，平均心率變異性49毫秒，平均血氧飽和度97%，平均呼吸率13次/分鐘，零星小睡16：54-17：36? 42分鐘。睡眠時長超出正常范圍，嗜睡可能影響機體新陳代謝水平，容易出現(xiàn)醒來后乏力、注意力渙散的現(xiàn)象。

知道啦，注意注意。

有吃早飯喔。有吃中午飯喔。有吃下午飯喔。重要的是有看書學(xué)習(xí)喔。

最近壓力正常。26分鐘前情緒平和平靜。。。其實沒有什么能監(jiān)測記錄你內(nèi)心深處的情緒，哪怕痛哭流涕，憤怒至極。

步數(shù)218。

對。今天我沒出門。一個人呆著。又是討好自己的一天。