簡(jiǎn)書（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～14-姓名:張建英

20170723（7/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采摘

今日3朵玫瑰1.冥想臣服父母

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.和張寶對(duì)接公布情況

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.出方案

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.早晨輕松自在的冥想臣服父母

2.看到自己和愛人孩子的需要，給到高質(zhì)量陪伴

3.

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【幸福金句】#幸福實(shí)修#：看到了嗎？做到了嗎?做好了嗎？做的開心嗎?做的輕松嗎?做的滿足嗎?做的自在嗎?

【覺察日記】昨天在店里收拾茶室的衛(wèi)生，擦地環(huán)節(jié)我決定用抹布一點(diǎn)一點(diǎn)擦，結(jié)果是更干凈更節(jié)約時(shí)間，用拖布拖可能每一次更快一些可是地板縫里永遠(yuǎn)拖不到，擦的時(shí)候還會(huì)心里默念，灰塵我看到你了！讓你在細(xì)小的縫里待著你也不舒服，我會(huì)把你擦干凈，整個(gè)人可以很輕松的做事同時(shí)有滿足感，同時(shí)腦子里有靈感布置的很漂亮，很走心的感覺，下班到家大哥做好了飯，我吃完飯就把碗筷很迅速的洗完，同時(shí)惦記今天的早餐，這種感覺太好了！這會(huì)兒班委會(huì)議結(jié)束了！能量滿滿的，我要做早餐了?。?/p>

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