在這個(gè)世界上并不是每個(gè)人都能買的起海藍(lán)之謎、SK2、雪花秀這些動(dòng)輒上千的護(hù)膚產(chǎn)品。一套SK2神仙水套裝網(wǎng)上售價(jià)3080，一瓶海藍(lán)之謎精華露網(wǎng)上售價(jià)4100，注意是一瓶。這樣的價(jià)格可能是普通大學(xué)生3到4個(gè)月的生活費(fèi)，也可能是一個(gè)普通白領(lǐng)一個(gè)月的全部工資。
我要介紹的美容大法就是臉部?jī)?nèi)疏通加身體內(nèi)疏通，內(nèi)部暢通了，氣色才會(huì)好起來，美麗由內(nèi)而外的散發(fā)出來。請(qǐng)拍照記錄下你此刻的臉部和身體狀態(tài)，堅(jiān)持一個(gè)月，你肯定會(huì)收到意想不到的效果。
臉部?jī)?nèi)疏通大法
話不多說，向大家介紹一種萬能的美容大法—內(nèi)疏通！通過滾珠瓶或者勺子等外力工具來疏通人體的經(jīng)絡(luò)、淋巴、促進(jìn)血液循環(huán)。
它只需要一瓶椰子油或者荷荷巴油，外加一把勺子即可，總共的費(fèi)用不會(huì)超過50塊，而且一瓶椰子油可以用超久。
內(nèi)疏通的好處
消除痘痘，讓臉部輪廓更加緊致、瘦臉、抗衰老、美白、縮小毛孔、淡斑。
我在哪了解到的內(nèi)疏通
我之前寫過4篇關(guān)于痘痘的文章，長(zhǎng)痘的幾年內(nèi)，我對(duì)關(guān)于護(hù)膚知識(shí)處于一種瘋狂索取的狀態(tài)，了解到原生態(tài)極簡(jiǎn)護(hù)膚倡導(dǎo)者，張娟，了解到她倡導(dǎo)的內(nèi)疏通，大大擴(kuò)充了我的眼界。以下所介紹的內(nèi)疏通方法皆從張娟老師那里學(xué)到，我根據(jù)自己的理解加以創(chuàng)作。
所需工具
1、油
椰子油/荷荷巴油/葡萄籽油，當(dāng)然如果你有痘痘可以選用復(fù)方茶樹精油，可以根據(jù)自己不同的需求選擇不同的復(fù)方油。
2、疏通工具
勺子/手/刮痧板/點(diǎn)穴棒/滾珠瓶，個(gè)人推薦滾珠瓶，疏通的時(shí)候可以及時(shí)給臉補(bǔ)充油，我試過用勺子，在給臉涂油的時(shí)候，非常不方便，弄得油流的到處都是。
疏通手法
長(zhǎng)刮、短刮、打圈交替進(jìn)行
先短刮，來回至少3次
然后長(zhǎng)刮，至少3次
打圈這種手法要和短刮交替進(jìn)行，在短刮的時(shí)候遇到結(jié)節(jié)，比如痘痘，斑點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)淤堵的地方，刮的時(shí)候會(huì)明顯感覺到不通暢，這時(shí)候就要用順時(shí)針打圈的方法刮。
疏通線路
1、下巴——耳朵前
2、嘴角——耳朵前
3、鼻翼外側(cè)——耳朵前
4、內(nèi)眼角——太陽穴
5、眉頭——太陽穴
6、額頭中間——太陽穴
7、沿發(fā)際線——太陽穴
8、沿發(fā)際線——耳前——頸側(cè)——鎖骨處
全臉的話是這樣
右邊也是如此，可以兩邊一起疏通，也可以疏通完一側(cè)再疏通另一側(cè)。
疏通步驟
如果不是用滾珠瓶，用勺子或者其他工具時(shí)，先將所要用到的油適量涂滿臉和脖子兩側(cè)，然后用疏通工具按照前面介紹的疏通手法和疏通線路進(jìn)行疏通。
疏通完畢后將臉洗干凈，正常護(hù)膚。
疏通完左右臉立馬不對(duì)稱了
我在之前的文章中我介紹過，我是屬于經(jīng)絡(luò)淤堵的比較厲害的一種，在之前的調(diào)理中，身體上經(jīng)絡(luò)疏通的差不多了，沒想到臉部?jī)?nèi)疏通后使我大吃一驚。
第一次疏通，脖子就變成這樣了，由此可見我的淋巴淤堵的有多厲害，怪不得痘痘老長(zhǎng)在脖頸，而且在疏通脖頸的過程中都感覺到凹凸不平的感覺。
當(dāng)時(shí)在疏通完右側(cè)的臉之后，氣色立馬就比左邊的臉好很多，有種血液通暢了的感覺，右邊的臉比左邊的臉整體上升，出現(xiàn)了輕微的大小臉。
疏通完第二天我剛長(zhǎng)的幾顆大痘痘就癟下去很多，一段時(shí)間后我發(fā)現(xiàn)臉有變小，整體臉的輪廓變得明顯，并且有所提升，皮膚也有變白一點(diǎn)。
所以，無論如何，請(qǐng)大家一定堅(jiān)持下去。
關(guān)于臉部?jī)?nèi)疏通問題的解答
1、臉部?jī)?nèi)疏通遇到痘痘怎么辦？
如果遇到冒出膿尖的痘痘，要避開，如果遇到?jīng)]有冒出膿尖的痘痘，要用打圈的手法來疏通。
2、疏通的力度是怎樣的呢？
注意不是輕輕的撫摸一遍就可以了，這樣是起不到任何效果的，力度要下沉，這樣才能感受到皮膚深處的結(jié)節(jié)。
3、可以不用油，只用工具疏通嗎？
完全不可以，這樣會(huì)拉傷皮膚，請(qǐng)一定要使用油后再進(jìn)行疏通。
4、臉部疏通的頻率是怎樣的？
一天2次，早晚各一次，最重要的是堅(jiān)持，個(gè)人親試，每次僅需6、7分鐘，不會(huì)耽誤帶多時(shí)間。
5、敏感肌膚可以疏通嗎？
請(qǐng)先小范圍嘗試，沒問題后再進(jìn)行整體的疏通，一般沒多大問題。
身體疏通
在之前的文章中講過我在美容院點(diǎn)穴減肥的故事，無形之中疏通了經(jīng)絡(luò)，考慮到點(diǎn)穴需要專業(yè)的人操作，在這里就不做推薦，但是我會(huì)寫一篇文章詳細(xì)介紹一下他們都點(diǎn)了哪些穴位。
我之前介紹過回春醫(yī)療保健操，由于很多朋友沒有做操的條件，自己一個(gè)人去做那種老年操又感覺怪怪的，我結(jié)合在美容院的經(jīng)歷和回春醫(yī)療保健操的一部分內(nèi)容，做出以下一套身體疏通的方法。一句話就是：“七敲八打常拍打”
七敲
1、敲大陵穴
2、敲腕骨穴
3、敲合谷穴
4、敲后溪穴
5、叉虎口
6、叉八邪穴
7、打勞宮穴
八打
1、打陰陽交
2、打足三里
3、打陽陵泉陰陵泉
4、打風(fēng)市血海
5、打萁門
6、打居髎
7、打承扶
8、打環(huán)跳
以上每個(gè)穴位10下。
沒事常拍這里
拍背后脊柱兩邊的膀胱經(jīng)，由于手伸不到可以買一個(gè)按摩錘，10塊錢左右。
用手拍大腿兩側(cè)，這個(gè)地方為膽經(jīng)。
用手拍大腿前側(cè)，這個(gè)地方為胃經(jīng)。
用手拍大腿后側(cè)，這個(gè)地方為膀胱經(jīng)。
用手拍的時(shí)候手要稍微鼓起來拍，像吸盤一樣。以上部位沒事就可以拍，每天20下。
若身體經(jīng)絡(luò)暢通的話，臉部?jī)?nèi)疏通請(qǐng)一定堅(jiān)持！
身體疏通只需20分鐘就能結(jié)束所有項(xiàng)目，最重要的是堅(jiān)持，堅(jiān)持下去就是勝利，美麗是一種修行，這世界上從來沒有平白無故的餡餅，想要得到好的結(jié)果，就要付出相應(yīng)的努力，愿你我在美麗修行的路上，攜手前進(jìn)。
我是八月胖丫，我們下期見。
