按計劃完成了昨天和今天早上的鍛煉任務。
昨晚睡前體重 72.4，今日早晨鍛煉后體重71.2，錄得最低體重70.9，早餐后體重71.8 腰圍84（收腹）
早上跑步時感覺力量比前日充沛，第二圈速度略快。
早餐：花椒油涼拌芥藍，麥片，吃了幾塊白蘿卜燉排骨，酸奶一盒
昨天拉伸時脖子下方有一條肌肉好像岔了氣，一直酸痛。
2019-06-16百日健身倒計時89日
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