第二部分 ?愛（下）

八、愛，不是感覺

總結(jié)：愛是行動(dòng)，不是空想。把愛掛在口頭上或者只去想象是輕而易舉的，但是通過行動(dòng)去愛卻相當(dāng)困難。

九、關(guān)注的藝術(shù)

總結(jié)：愛的重要體現(xiàn)形式是關(guān)注。而體現(xiàn)關(guān)注最重要的方式是傾聽，包括“接受者的傾聽模式”和“給予者的傾聽模式”，兩者同樣重要。

十、死亡的風(fēng)險(xiǎn)

總結(jié)：選擇完整的人生，選擇生活與成長，也就選擇了面對死亡的痛苦。在“死亡的指引下，我們會(huì)清醒地意識(shí)到人生短暫，愛的時(shí)間有限，應(yīng)該好好把握。

十一、獨(dú)立的風(fēng)險(xiǎn)

人生唯一的安全感，來自于充分體驗(yàn)人生的不安全感。

總結(jié)：真正的愛給與我們安全感，教會(huì)我們自尊自愛，讓我們擁有勇氣根據(jù)自我需要自主選擇前程，實(shí)現(xiàn)完整的自我，獲得心靈的獨(dú)立。

十二、承諾的風(fēng)險(xiǎn)

總結(jié)：愛需要承諾才會(huì)產(chǎn)生安全感，但承諾是具有風(fēng)險(xiǎn)的，一是承諾本身，而是可能會(huì)經(jīng)歷意想不到的挑戰(zhàn)。

十三、沖突的風(fēng)險(xiǎn)

總結(jié)：真正的愛會(huì)承認(rèn)對方是與自己不同的、完全獨(dú)立的個(gè)體。給予這樣的認(rèn)識(shí)，就不會(huì)覺得高人一等，就可以避免愛的沖突。勤于自省可以避免沖突。但是在對方出現(xiàn)問題時(shí)，我們也需要適當(dāng)?shù)靥岢鼋ㄗh，適時(shí)地質(zhì)疑，果斷的拒絕。

十四、愛的自律

總結(jié)：愛需要約束，放任愛的欲求是無法得到真正的愛的。

十五、愛與獨(dú)立

總結(jié)：愛和被愛者都不是對方的附屬品。付出真愛的人，應(yīng)該永遠(yuǎn)將對方視為獨(dú)立的個(gè)體，永遠(yuǎn)尊重對方的獨(dú)立和成長。

十六、愛與心理治療

總結(jié)：心理治療最重要的原則是要彼此做出承諾，要進(jìn)行卓絕的努力，為了病人的成長而不斷努力。（真誠、共情、有條件積極關(guān)注/移情、反移情）

十七、愛的神秘性

總結(jié)：愛是神秘的，從社會(huì)生物學(xué)、普通心理學(xué)和宗教也許可以得到解答。