1.以前讀過一本關(guān)于目標(biāo)管理的書，先來嘮叨這兩句這個(gè)有多重要，女人一定要訂目標(biāo)，不管大小，每天盯著目標(biāo)前進(jìn)，這樣你的人生會(huì)有很大的改變。
2.減肥
瘦的時(shí)候穿衣服，真的會(huì)減肥很多，起碼在路上也能適應(yīng)很多美女的回頭。體重輕了，人也自信，心情也好，人緣自然也好噢
3.學(xué)英語
學(xué)好英語，對自己很有幫助
4.提升自己
女人一定要提升自己，找到自己的興趣愛好，一如既往的去學(xué)習(xí)，我打算從看書開始，然后練好自己的字，每天進(jìn)步一點(diǎn)，讓自己更充實(shí)。
5.早睡
早睡，都說女人是睡美人，一定要保持足夠的睡眠
6.信任自己
生活對自己許過的小愿望，一定要一個(gè)個(gè)去實(shí)現(xiàn)，例如周末去看場電影，跟閨蜜去spa做護(hù)膚，好好實(shí)現(xiàn)吧
日程目標(biāo)
1.早睡，11點(diǎn)就睡吧
2.減肥86斤（目標(biāo)）
3.把新房子裝修了
4.堅(jiān)持每天跑步一小時(shí)
5.做新理財(cái)規(guī)劃
6.戒甜食
7.練字
8.練馬夾線
9.聽一場演唱會(huì)
10.學(xué)習(xí)英語，練口語
11.保養(yǎng)好皮膚，去痘印
12.年底再去一次旅行
13.拍一套寫真
14.每周看一本書，并總結(jié)感受
關(guān)于生活
1.每天早上6:40起床。
2.多喝溫水，不喝飲料。
3.每周敷面膜二到三次。
4.適當(dāng)午睡一小時(shí)。
5.不沉迷于游戲。
6.不要吃零食。
7.勤換床單，整理好衣柜。
8.消費(fèi)筆筆記賬，管理好財(cái)務(wù)。
9.早上一定要吃早餐。
10.每周喝二到三次養(yǎng)生湯
11.放下手機(jī)。
12.晚上11點(diǎn)必須睡覺。
關(guān)于減肥
1.現(xiàn)在92斤向目標(biāo)86斤。
2.科學(xué)喝水，每天兩升以上。
3.早餐，吃好，少油膩。
4.中餐，吃飽多補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)。
5.晚餐，吃少，水果或者蔬菜沙拉。
6.每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)。
7.睡前練瘦腿操15分鐘。
8.拒絕夜宵，油膩，多糖。
9.堅(jiān)持清淡，少鹽，少辣
總結(jié)一句話:
多讀書，多看報(bào)，少吃零食多睡覺。
理想生活。
