姓名:黃振紅? 2022年9月14日? 星期三

1.非常感恩宇宙大帝給予我生命，讓我存活于世，讓我感受生命的奇跡。

2.非常感恩父母賜予我生命，供養(yǎng)我長大和上出大學(xué)，培養(yǎng)了我優(yōu)秀的意志品質(zhì)。

3.非常感恩今天早上5.50能夠正常自然的醒來，參加張媛老師帶領(lǐng)的晨間維他命，一群精進的媽媽們一起運動+冥想+讀書。

4.非常感恩今天早上能早早來到單位管理班級。

5.非常感恩今天早上帶孩子們一起讀書，一起吃早餐。

6.非常感恩今天能很好的和同事們協(xié)調(diào)課程上好每節(jié)課，我的好搭檔們都那么敬業(yè)，認真，負責。謝謝謝謝謝謝！

7.非常感恩我今天可以調(diào)整動機好好讀書，好好思考，好好的面對生活中的每件事。

8.非常感恩今天能很慷慨喜悅的去做正向的積極的事，給身邊的孩子和家長們帶去喜悅的感覺。

9.非常感恩愛人為為我和孩子們準備的晚餐，特意打電話問我何時回來，希望我回來就能吃上熱的飯。

10.非常感恩今天晚上回家，老公主動的幫忙承擔家務(wù)，一起把客廳打掃干干凈凈，真好。

11.非常感恩我的孩子們都能夠健康平安，順利快樂的生活，讓我感受到作為一個家長是多么的幸福。

12.非常感恩我今天能夠運動進行捐贈，雖然金額很少，但是發(fā)心很重要，感恩老師逐步培養(yǎng)我們的菩提心。

13.非常感恩今天美好一天帶給我的喜悅感受，不管多與少，都是在播種好種子。謝謝謝謝謝謝！

嘉許:

1.嘉許自己今天能夠慷慨，給予他人的贊美，幫助和智慧的分享，支持老師，支持朋友，支持我可以支持的人。

2.嘉許自己今天信守承諾，答應(yīng)朋友的事情，努力的去做到，能較好的覺察自己的身語意，通過自己的聞思修，將智慧傳遞給更多人。

3.嘉許自己去持續(xù)運動打卡，誦讀經(jīng)典。

4.嘉許自己日行一善，每天跑步

5.嘉許自己越來越篤定，越來越喜悅！

6.嘉許自己持續(xù)寫感恩日記和見感思行。

7.嘉許自己能夠快速轉(zhuǎn)念，將問題轉(zhuǎn)化為喜悅的事情進行解決。

8.嘉許自己今天富足美滿的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！