說到自律，有的人做到了，那已經成為他們習慣的一部分。然而很多人沒有做到，立下的養(yǎng)成何種何種習慣、每天完成**目標最終都沒有實現(xiàn)，是他們不想做到嗎？是他們改變了目標嗎？現(xiàn)在來分析一下。

把自己培養(yǎng)得自律起來，常規(guī)思路如下：

1.選擇一個目標，有時是小目標。

2.行動，制定計劃，付諸執(zhí)行。

3.管理好自己的行為，自我監(jiān)督。

那么沒有按照上述步驟坐下來，原因就有以下幾種：

1.做到一半發(fā)現(xiàn)目標不合適，那么這個目標不是你真正想要的。

2.因為沒有付出行動，那么推斷你只是一個夢想家而非實干家。

3.只是差一點點沒有完成了，這已經接近目標了，那說明缺少一些自我控制力。

因此，建議：

首先，要有恒心。衡量一件事能否堅持下去，主要第一要看看這件事是不是發(fā)自內心的，還是別人強加給你的。

其次，要有行動力。打卡只打了三天，發(fā)現(xiàn)好累，這樣堅持下去發(fā)現(xiàn)自己不是被捆綁了么，然而這好像不符合我自由的性格，因此打卡記錄就成了歷史的最高紀錄。

再次，多審視自己，當感受到自己的行為偏離目標時要把自己拉回來，糾正錯誤。

圖片發(fā)自簡書App