今天突發(fā)狀況，又加了會(huì)兒班，不過(guò)也給運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

1.今天做了冥想

今天晚上洗澡前做了冥想，即使思緒不能完全平和平靜，放松的效果也很好。這幾天的冥想內(nèi)容都是有關(guān)關(guān)系和溫暖他人的。果然這種對(duì)我來(lái)說(shuō)，還是不太容易集中和有吸引力，還是更喜歡自我感知和提升的內(nèi)容。

2.今天又讀《詩(shī)經(jīng) 小雅 鹿鳴之什 常棣》

昨天也是讀的這篇。但是因?yàn)楣ぷ鞯奖容^晚，讀的不是很認(rèn)真仔細(xì)，所以今天又重復(fù)讀了幾遍。不過(guò)話說(shuō)今天做完手頭的工作，也不算太早了。不過(guò)回家后還是比在單位從容很多。

3.今天繼續(xù)讀《魔鬼數(shù)學(xué)》和《如何喚醒數(shù)學(xué)腦》

魔鬼數(shù)學(xué)依然講的是回歸平均值的強(qiáng)大力量和趨勢(shì)。數(shù)學(xué)腦這本書開(kāi)始介紹數(shù)理性思維的七個(gè)方面，第一個(gè)方面是整理，并不是普通意義的整理，而是數(shù)學(xué)方式的整理。

4.今天運(yùn)動(dòng)了

雖然因?yàn)橹蛋鄾](méi)有跑成步，但是因?yàn)榧影?，下班快步走回了家?/p>

5.今天的寫字任務(wù)

今天的寫字任務(wù)是這篇日記。

在單位改了一個(gè)材料。

6.今天的其他學(xué)習(xí)任務(wù)

今天薄荷閱讀繼續(xù)讀《King Arthur》。騎士葛文尋找綠騎士的艱辛旅程。

今天的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步

從別人的缺點(diǎn)來(lái)警示自己。

筆記本快沒(méi)電了，就寫到這把。