每天5公里，外加寬窄俯臥撐的全面轟炸，體能鍛煉讓我這幾天困得有點(diǎn)快，不過好處是我明顯感到自己的身體更靈活了，關(guān)鍵時刻也能打起精神用心應(yīng)對。

在這個基礎(chǔ)上，需要更進(jìn)一步。

每天的體能鍛煉，閱讀和寫作讓生活變得有規(guī)律，但還需要更進(jìn)一步，讓這些業(yè)務(wù)活動以更專業(yè)的方法進(jìn)行。

首先，以思維導(dǎo)圖作為初次閱讀的筆記工具。初次閱讀不清楚書的脈絡(luò)和邏輯關(guān)系，有的書敘述方式較為跳躍，在筆記本上記錄a事件的1、2、3點(diǎn)之后已經(jīng)開始記b事件的筆記了，卻發(fā)現(xiàn)文章又提到一個在a事件中的重要問題，這時候就不方便在a事件的筆記插入第4點(diǎn)，而是用思維導(dǎo)圖就可以隨時對結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，并且標(biāo)注上信息之間的關(guān)系，筆記結(jié)束，直接行成一份可用的文檔，后期深加工或者總結(jié)都十分方便。

然后是體能訓(xùn)練這部分，鍛煉身體有兩個目的：充沛的精力和健美的體型。勤奮的執(zhí)行鍛煉計(jì)劃是達(dá)成目的的一個要點(diǎn)，而科學(xué)的制定計(jì)劃則是付出獲得回報(bào)的保障。學(xué)習(xí)肌體組織是如何運(yùn)作的，進(jìn)而選擇高效安全的運(yùn)動方式，及時提供營養(yǎng)供給，讓訓(xùn)練給出的刺激獲得實(shí)在的回應(yīng)。這些都需要系統(tǒng)知識的支撐。

最后，就是最具挑戰(zhàn)的公眾號運(yùn)作了，我希望這件事情能夠像一個火苗，點(diǎn)燃一條線索，將一切有趣的事情串起來，讓我發(fā)現(xiàn)新的視角去觀察、思考。