鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責自負。
? 在《繁花》中馬伊琍評價自己的角色用了松弛感這個詞，雖然不清楚他到底是什么，但確實很多人都用這樣的詞來形容一種很自由的生活態(tài)度，近段時間也同樣引起了我的思考。
生活中的事就像桌子上的東西一樣，它可以很多很多但不能亂。不要對生命中的事和人抓的太緊，抓太緊感受太深刻都是自己送走對方的。
? 當成為一個不會想太多的低情緒穩(wěn)定的人，很多情緒上的念頭都不會產(chǎn)生，而那些真正關(guān)鍵的需要思考的現(xiàn)象就會變得愈加明顯。內(nèi)耗是認為別人在傷害你，你轉(zhuǎn)過身用別人的話自己傷害自己。如果心中沒什么重要的沒什么東西，就不會怕失去什么，不用太珍視什么，失之我命不值得，一切都有替代品，一切都會過去，永不變的不存在。 溫柔如水，追求自由，內(nèi)心失去平靜，就不再自由。
? 選擇喝酒喝多輕松自在的狀態(tài)，不允許任何事物束縛自己。這大概就是人們所說的松弛感。無論你喜不喜歡一個人，討不討厭一個人選不選擇追求一件事情，總是會帶著一點力道，松弛感就是你來或者不來，我都可以成功或者失敗得到或者失去我都行，成功或者失敗，有或者沒有，這就叫輸?shù)闷?，這就叫做松弛感，永遠不會對外界的刺激作出相應(yīng)的內(nèi)心起伏力道的對應(yīng)，一副什么都不在乎的表達，就是潛意識無意識。 松弛感大概就是生活溫和的游戲，是一種沉浸，處在一個舒服的狀態(tài)，不會因為外界的刺激而著急，隨意的生活，對外物的一切存有感受力，感受生活，用溫和的力度，永不期待，永不深刻，永不停留，永不強求。不緊不慢不是一種力度控制，松或者緊都是自我束縛，這是一種感覺上的舒適。
一種低情緒穩(wěn)定的狀態(tài)不是大喜大悲的狀態(tài)，是極好的自由狀態(tài)，無論怎樣的情緒，高漲的喜悅或者悲傷都是和我們的本能有關(guān)，來自于動物的習性表現(xiàn)我們深層次的欲望滿足，但實際上低情緒平穩(wěn)的狀態(tài)能夠支撐我們走的更遠，不被情緒所支配看到的世界也會更加的廣闊，能夠有完全不同的生命體驗。生存在情緒中就好像行走在森林中面對外界的各種隨機的刺激進行下意識的反應(yīng)，并非深入主動的思考可能會遇到的問題以及設(shè)計一定的行走路線。人的理性一定的穩(wěn)定的，卻不是冷漠無情的，就如溫和的水會容納中和無數(shù)的情緒積累他們所有的力量。也是因此，我不怎么喜歡抖音或者小紅書，包括微信里日常生活中和別人的的交流，更多的我對這類支配欲望的軟件會投入盡可能少的時間，因為長久的浮在表面的情緒大起大落 對我來說并不舒服，我更喜歡安靜的深入思考，用心主動的感受一切，從一滴水的角度匯入大海感受四面八方的世界，那些是不是偶爾自己蹦出的新的念頭更是令我神往。
? 我在感受生活的基礎(chǔ)上，生活教會我的一種能力。世界上的路從來都是平緩的，只不過在每個人心中都會有不同的衡量，應(yīng)永遠追求內(nèi)心的平靜。從前我們是孩子輕松就是一種常態(tài)，常常認為生活中的一切都可以用游戲的狀態(tài)去面對，總是有人在身后都得兜底，失敗多少次都可以重新打開游戲。如今越長越大再也走不出沉重即便是什么也沒有發(fā)生，有越來越多的假想敵。? 人無能的時候才生氣，無論在生活中的各種情況，各種境遇都要有對生活的掌控感。在什么時間都不要丟掉自己的反應(yīng)能力。就是因為沉浸在煩和各種情緒里丟掉了反應(yīng)能力，讓本來不復(fù)雜的事越來越復(fù)雜。
? 一個舒適的精神狀態(tài)，就像柔軟的肢體可以隨意輕松的擺弄，那么舒適又輕盈，我們的思想可以柔軟的向四面八方緩緩的傾斜，并沒有內(nèi)在的或者外在的力，推動著他們向某個方向。舒適的生命狀態(tài)即便是喝水也是舒適的生活狀態(tài)，而并非是僵硬的被規(guī)劃的肢體和一板一眼的思想。這種感覺粗糙經(jīng)得起打擊，是水的特質(zhì)，至柔至剛，輕松就是做什么事情都輕松，無論是你學習運動還是有什么目標，人生宏大愿望減肥，學習，讀書運動，都是輕松的絕沒有做一次就會怎樣的效果追求，會了沒會都沒什么大不了，像陸展博一個真正做起事做數(shù)獨有文化水平，寫論文思考問題是不會盲目壓力，渾身緊張，做這件事情看不到頭緒應(yīng)該是輕松的，做什么事情都是輕松，它不分種類，只要是生活當中的一部分。? 時間越久越成熟代表受到的挫折越多，生命的厚度也越來越厚，而這種厚度是看不到的柔軟，看不到的松弛力像棉花一樣能夠迎接所有的力道。
? 這是一種低情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，東西這么刺激你，本身就是因為自己這一塊太弱了，可實際上啥也沒有發(fā)生。 無論何時何地何種狀態(tài)，都要把自己的情緒自己的事和別人的情緒別人的事清清楚楚地分開，否則就是容易被別人侵擾打敗摧毀的人。學會時刻感受到自己的情緒，自己的存在，自己的情感自己的事。中庸之道， 講的是對任何事任何人都要以平和的心情來對待，如果太過貶低或者太過喜歡一定是自己認知上有所缺乏，任何事物都應(yīng)該在單純一面認知的情況下看到它的反面，清晰的知道有好有壞有利有弊才是真相，同樣的做任何事也要把握度，帶有情緒一定要走到極端的都是害人的，過猶不及，做事都要以平和的心態(tài)認知和接受一切，清楚的預(yù)想到最壞的一面，而不是一味的麻木或者自我欺騙，禍兮福所倚福兮禍所伏。生活平平靜靜的就很好，很多東西只是需要停留在表面，生活中的事永不深刻就是最好的歸宿，太認真就會失去對過程的體驗。
? 愛情公寓的成功為我們塑造了理想的成人生活，成年之后的少年之心如何繼續(xù)，理想的青春如何永遠存在。做事不要太認真了，是成人的游戲人生。為什么每一次的不開心都這么的認真？活在表面沒有太遠的過去和未來，在當下玩樂，只要能做成事情形式并不重要。因為不深刻，所以做很多很多很多很多生活當中不方便的事情都變得很輕松，讓他們僅僅只停留在表面，僅僅是特別深刻的思考，也會在短時間內(nèi)完成。讀書鍛煉，不會把一次讀書改變什么，不會把一次鍛煉記記錄到10天鍛煉的其中一個打卡，僅僅只停留在這個表面上，深層次總不會有過多的情緒，不會太認真的把一件事當做決定命運的事，會活得特別的輕松。永不深刻就是孩子的樣子，也是很多時候自己陷入無端痛苦的原因。
? 生命中的每一次加速，每次急躁，都是在給生活本身的好樣子減損，溫溫和和的，慢慢的他就是最好的樣子，并不會使得你真正的生活變得更好，做事的效率變得更高。細水長流，每一次的細水就是一次長流。沒有平靜的生活是永遠會追求一個又一個的刺激，沒有辦法真正面對安靜的生活，刺激結(jié)束之后陷入無盡的無聊，空虛，那顆心無法安定。在很久很久之前我就模仿過知否中盛明蘭的氣質(zhì)，很明顯是裝出來的，但在我不斷獲得松弛感的路上，偶然和別人交談的機會我發(fā)現(xiàn)面對提問自己少了許多急躁，無論大小問題總是慢慢的說出自己的見底，不以嗓音或者力度作為表達的內(nèi)容，有思想深度和見底一語道破看清現(xiàn)狀，不被情緒左右。我知道我在接近理想的狀態(tài)。而這個從急躁到安靜溫柔的狀態(tài)我我走很很久很久，大大小小的事無數(shù)次的反思，把我的棱角都抹去而后我有了現(xiàn)在的樣子。
高手并不是沒有情緒的，他們只是能夠合理的利用自己的情緒，能控制調(diào)節(jié)，為己所用。這樣的情緒就正如狄仁杰一樣能夠根據(jù)自己的主觀愿望靈活的生氣或者高興，不被情緒左右，使用計策情緒迷惑對方設(shè)計為真。電視當中的這些演員，比如說趙麗穎還有黃渤，他們能夠在鏡頭之前就是演戲之外能夠給他一種平靜，沉著冷的那種狀態(tài)，就代表這個人的可塑性很強，無論是他眼里非常激動，非常生氣，非常開心非常天真。情緒的一個完成度很高，表情能力非常有彈性，可以操控自如它本身就是一潭水的時候，它就可以變化出很多種形狀，但是說這種所有的形狀都是在它的預(yù)期范圍之內(nèi)，可以就是可以隨時的變化回來，而不是說這個生氣開心帶著自己的走，失去理智演完戲出不來。
? 他們的身上都有一種很輕的松弛感，就像明蘭許半夏的思考。把時間松弛留給思考和反應(yīng)，思考快速，而不是嘴巴和情緒快。他們不是能量多高，只是空，什么都沒有的感覺，在思考。太在意某件事，太注意某件事，就不會有松弛感，爭分奪秒，爭強好勝，離自己的情緒太近，但凡不順我心意影響我思考工作的，我都會自動的視為仇敵，攻擊生氣。沒有松弛感捧在手里的就一定要捧在手里，而有了松弛感這件事這個人在手上掉地上松松垮垮的對自己而言都一樣。
